Հեծանվորդների նպատակն է ձեռք բերել ամենաթեթև հեծանիվը `օգնել արագացնել արագությունը և հեշտացնել ճանապարհորդությունը: Եթե մտադիր եք նվազեցնել քաշը ճանապարհային հեծանիվով, կարող եք փոխարինել ավելի ծանր մասերը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պլանավորում եք երկար տարածություն վարել, պարզապես անհրաժեշտ է թեթև փաթեթավորել: Հեծանիվի քաշը նվազեցնելուց հետո կարող եք հեշտությամբ ճանապարհորդել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Repանր մասերի փոխարինում
Քայլ 1. Ստացեք ամենաթեթև շրջանակը, որը կարող եք գնել, երբ նոր հեծանիվ եք ձեռք բերում:
Շրջանակը հեծանիվի հիմքն է և կարող է լինել ամենաթանկ մասերից մեկը, որը կարող եք գնել: Նոր շրջանակ ձեռք բերելը սովորաբար նշանակում է բոլորովին նոր հեծանիվ գնել: Եթե հին հեծանիվի վրա զարմանալի արգելակներ, ոտնակներ, շարժիչներ և ղեկեր չլինեն, հազվադեպ է ծախսարդյունավետ գնել նոր շրջանակ և ամեն ինչ տեղափոխել: Շրջանակներ գնելիս կա շրջանակի քաշի որոշակի հիերարխիա:
-
Ածխածնային մանրաթել:
Թեթև հեծանիվների ՝ ածխածնի մանրաթելերի ոսկե ստանդարտը, ցավոք, մի փոքր փխրուն է: Դուք բավականին հաճախ դա կտեսնեք լեռնային հեծանիվների վրա, քանի որ տեխնոլոգիան առաջընթաց է ապրել տարիների ընթացքում, այնպես որ զգույշ եղեք, եթե որոշեք երկրորդ ձեռքի ածխածնային հեծանիվ գնել: Racing, triathlon և բարձրակարգ ճանապարհային հեծանիվները գրեթե բացառապես ածխածնային մանրաթելեր են:
-
Տիտան:
Տիտանը մեկ այլ բարձրակարգ տարբերակ է, որն ունի նույն կարծրությունը, ինչ պողպատը, բայց ոչ այնքան խիտ: Տիտանը հաճախ հանդիպում է լեռնային և ճանապարհային հեծանիվների վրա:
-
Ալյումին:
Ուժեղ և թեթև, ալյումինե շրջանակներն ամենատարածված շրջանակներն են, որոնք կարող եք գնել ցանկացած հեծանիվի համար: Նրանք կարող են պատրաստվել պողպատի պես թեթև, բայց ածխածնի պես թեթև չեն լինի:
-
Պողպատ:
Ամուր, բայց ծանր պողպատը ամենատարածվածն է հին հեծանիվների վրա, որոնք ավելի քիչ են վերաբերում ցածր քաշին: Այնուամենայնիվ, որոշ սովորական պողպատե հեծանիվներ դեռ կարող են լինել 20 ֆունտից (9.1 կգ):
Քայլ 2. Անջատեք անիվները քաշի հեշտ և անմիջական կորստի համար:
Հավանաբար, ամենալավ «պայթյունը» ձեր համար ավելի թեթև անիվներ ձեռք բերելն է: Դուք ոչ միայն կկորցնեք քաշը, այլև կդառնաք զգալիորեն ավելի աերոդինամիկ: Ավելի ցածր տրամաչափի անիվները և ավելի թեթև նյութից պատրաստված անիվները կօգնեն թեթևացնել ձեր հեծանիվը: Ինչ է նշանակում «արդիականացում», կախված է այն բանից, թե ինչ ունեք ներկայումս, սակայն, ընդհանուր առմամբ, դուք չեք կարող սխալվել մի քանի հաստատուն լուսային շտկումներով.
- Պողպատե կամ ածխածնային մանրաթելից պատրաստված անիվներ
- Խողովակային անիվներ, որոնք խորհուրդ չեն տրվում այլ բան անել, քան մրցարշավը, քանի որ դրանք պահանջում են հատուկ անվադողեր, որոնք դժվար է տեղադրել և փոխարինել:
- Օդային անիվներ
Քայլ 3. Համոզվեք, որ դուք օգտագործում եք համապատասխան անվադողեր:
Լեռնային հեծանիվների անվադողերը, որոնք մեծ են և թրթռացող, ձեզ կսպանեն ՝ բարձրանալով սալահատակ բարձունքով: Եթե գտնում եք, որ ավելի շատ ճանապարհներ եք վարում, քան արահետներով, գնեք ճանապարհային կամ «խաչ» անվադողերի մի շարք, որոնք ավելի թեթև են, ավելի քիչ շփում են ապահովում և դեռ կարող են տեղավորել թեթև արահետներով երթևեկելը: Կտրուկները նաև կենսունակ ընտրություն են թեթև արահետների համար, ինչպիսիք են հետիոտնային ճանապարհները:
Քայլ 4. Անցեք ձեր առջևի շարժակների կրկնակի պտուտակին:
Նայեք ձեր շղթայի օղակներին, որոնք ձեր աջ ոտնակի կողքին գտնվող մեծ մետաղական շարժականներն են: Եթե ունեք երեքը, ապա պետք է հաշվի առնեք «կոմպակտ կռունկ» ձեռք բերելը, որը ձեզ տալիս է երկու շղթայական օղակ: Մինչդեռ աշխատելու համար ավելի քիչ հանդերձանք կունենաք, դուք կկորցնեք քաշը:
Եթե դեռ ցանկանում եք պահել շարժակները, բայց նիհարել, կարող եք փոխզիջման գնալ հետույքի լրացուցիչ հանդերձանքի հետ, որը հայտնի է որպես ձեր ձայներիզ: Ասել է թե `շատ հեծանվորդներ գտնում են, որ 1-2 շաբաթյա կոմպակտ կռունկ վարելուց հետո նրանք մոռանում են, որ երբևէ ունեցել են երրորդ մատանին:
Քայլ 5. Վերցրեք աերոդինամիկ ղեկը:
Ածխածնային մանրաթելերի ձողերը կամ հատուկ աերոդինամիկ ձողերը, ինչպես եռաթլոն ձողերը, կսափրեն քաշը և կխամրեն ձեռքի որոշ թրթռանքները խորդուբորդ ճանապարհներին: Հիշեք, սակայն, որ ածխածնի մանրաթելը որոշ չափով փխրուն է, այնպես որ, եթե վթարի ենթարկվեք, անպայման ստուգեք այն ձեր տեղական հեծանիվների խանութում:
Քայլ 6. Հեռացրեք ոչ էական սարքավորումները:
Կան բազմաթիվ հավելումներ, որոնք մարդիկ դնում են իրենց հեծանիվին, որոնք, ցավոք, ոչինչ չեն անում, բացի ավելորդ քաշից: Ազատվեք անհարկի թամբի պայուսակներից, լույսերից, պտուտակներից, ցեխի հարվածներից, պոմպերից, դեկորացիաներից և անդրադարձիչներից, հատկապես, եթե դուք չոր օր եք քշում քաղաքից դուրս:
- Եթե կարճ ճանապարհորդության եք գնում, գցեք ջրի շշերի լրացուցիչ վանդակներ, չնայած որ միշտ պետք է ներկա լինեք առնվազն մեկ շիշ, եթե ջուրը չի ապահովի մրցավազքի միջոցով:
- Դրանք ընդամենը մի քանի գրամ կսափրեն ձեր ընդհանուր քաշից. Դժվար թե արժե այն, եթե հեռացնեք հեծանիվի լույսը, որը կպաշտպանի ձեզ բանուկ ճանապարհների վրա:
Քայլ 7. Հագեք աերոդինամիկ զույգ կոշիկ և սաղավարտ:
Թեև սա հիմնականում մրցարշավորդների համար է, սակայն թեթև, կոշիկներն ու օդային սաղավարտները, որոնք նվազեցնում են քաշը, արագ են պահում ձեզ և պրոֆեսիոնալ տեսք ունեն: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են թանկանալ: Կարող եք նաև ձեր ոտնակները փոխանակել մրցարշավների հետ և կրել թեթև կոշիկներ, որոնք կցվում են դրանց:
Քայլ 8. Մտածեք ձեր հեծանիվը կտրելու մրցավազքի մասին, եթե ձեզ հարմարավետ եք զգում մեխանիկների հետ:
Ոչ թե թույլ մարդկանց համար, մրցավազքի կտրումը ներառում է սափրվել հնարավոր բոլոր գրամ քաշը: Պրոֆեսիոնալ հեծանվորդ Jackեք Փուլարը, թերևս, ամենածայրահեղ օրինակն է, քանի որ նա պատռեց նստատեղի ծածկը և թամբից անցքեր բացեց, այնուհետև սղոցեց ղեկի ներքևը ՝ նիհարելու համար: Չնայած դուք պետք է զգույշ լինեք, որոշ մրցավազքի փոփոխություններ ներառում են.
- Ձեր նստատեղի սյունը սղոցելով 1-2 դյույմ (2,5–5,1 սմ) ներքևից, որտեղ այն տեղադրված եք: Թողնել առնվազն 2 1⁄2 նստատեղի խողովակի նստատեղի (6.4 սմ) մեջ, այլապես կարող եք վնասել ձեր շրջանակը:
- Ձեր բոլոր մալուխների և մալուխների պատյանների ծայրերը կտրելը:
- Waterրի վանդակների և պտուտակների հեռացում:
Քայլ 9. Իմացեք, որ դուք սովորաբար խնայում եք ոչ թե ֆունտ, այլ գրամ:
Եթե դուք պատրաստ չեք 15 հազար դոլար ծախսել բարձրակարգ, անմաքուր 11 կիլոգրամանոց հեծանիվի համար, երբեք չեք կորցնի այդքան քաշ: Ավելի թեթև խմբային հավաքածուի (ձեր շարժակների) և փոխարկիչի փոխելը, օրինակ, խնայում է iPhone 4 -ի 1/3 համարժեք քաշը: Տարբերությունը չեք նկատի: Եթե դուք մտնում եք Tour de France, ապա կցանկանաք ունենալ բացարձակ թեթև հեծանիվ: Հակառակ դեպքում, կառչեք մի քանի ավելի մեծ, ծախսարդյունավետ շտկումներից և աշխատեք ավելի ամուր ոտքեր ձեռք բերելու վրա, այլ ոչ թե թեթև հեծանիվ:
- Եթե ունեք գեղեցիկ անիվներ և դեռ ավելի թեթև հեծանիվ եք ուզում, նախ ածխածնային մանրաթելից նստեք կամ թեթև, փոքր ոտնակներ: Նրանք հսկայական փոփոխություն չեն մտցնի, բայց հեծանիվը կդարձնեն ավելի թեթև:
- Նվազագույն քաշի տարբերության համար ավելի թեթև հեծանիվի վրա գումար ծախսելու փոխարեն, փորձեք փոխել ձեր ապրելակերպը ՝ փոխարենը կորցնելով մարմնի քաշը:
Մեթոդ 2 2 -ից. Թեթև փաթեթավորում շրջագայության համար
Քայլ 1. Հասկացեք, որ պետք է կրեք այնքան, որքան կարող եք ապահով կերպով տևել երկար շրջագայություններ:
Հեծանվային զբոսաշրջությունն այն է, երբ դուք հեծանիվով զբոսնում եք ձեր կենսապահովման բոլոր պահանջներով ՝ տուփերով ՝ փոքրիկ պայուսակներ, որոնք ամրացված են ձեր հեծանիվին: Քանի որ դուք ճանապարհորդելու եք երկար հեռավորությունների, յուրաքանչյուր կիլոգրամ, որը կարող եք սափրել ձեր հեծանիվից, կփոխի ձեր ոտքերը և թոքերը: Այն հիմնական բաները, որոնք չպետք է բաց թողնել, ներառում են.
- Bottրի շշեր և մաքրման հաբեր:
- Ձեռքի պոմպ:
- Լրացուցիչ խողովակներ և խողովակի կարկատման հավաքածու:
- Արգելակի և շեղիչի լրացուցիչ մալուխ:
- Հեծանիվ բազմագործոն.
- Լուսարձակը:
- Առաջին օգնության հավաքածու, հատկապես եթե ժամանակ եք անցկացնում քաղաքներից/ավաններից հեռու:
Քայլ 2. Մտածեք ձեր առջև դրված պանիրների մասին, որպեսզի ձեր քաշը հավասարաչափ բաշխեն:
Դուք միշտ պետք է առաջին հերթին օգտագործեք հետևի վահանակներ, բայց եթե առջևի վահանակների հավաքածու ավելացնելը կնվազեցնի հեծանիվի կարևոր մասերի վրա սթրեսը և պոտենցիալ կօգնի ձեզ բարձրանալ: Թեև դա իրականում չի թեթևացնի ձեր հեծանիվը, այն երջանիկ կպահի ձեր հետևի անվադողը, շրջանակը, հեծանիվը և հետևի արգելակները և կօգնի կայունացնել հեծանիվը:
Քայլ 3. Խելացի եղեք ձեր պարագաների վերաբերյալ:
Բերեք համակողմանի ճամբարային մաքրող միջոց ՝ առանձին սպասքի օճառի, շամպունի, մարմնի օճառի և լվացող միջոցների փոխարեն: Վերցրեք փոքրիկ իրեր, որոնք սիրում եք անել, օգտագործելու համար ձեր արձակուրդի ժամանակ, օրինակ ՝ կարդալու գրքեր: Պարզապես համոզվեք, որ դրանք չափից ավելի փաթեթավորեք, այլապես դա ավելորդ քաշ կավելացնի:
- Մինչ հեծանիվների լիարժեք չափի պոմպը ավելի հեշտ է անվադողեր փչել, ձեռքի պոմպը շատ ավելի թեթև է:
- Ուտեստներ բերելու փոխարեն, փաթեթավորեք մետաղական խառնաշփոթի հավաքածու: Դուք կարող եք եփել դրա հետ և պահպանել մնացորդները ներսում:
Քայլ 4. Սովորեք կեղտոտ հագուստին:
Հեծանվային զբոսաշրջությունը հմայիչ գործ չէ, և չպետք է ակնկալել, որ նման հագնվելու ես: Դուք պետք է ունենաք 2-3 զույգ հեծանիվ շորտեր և վերնաշապիկներ, անձրևի թեթև բաճկոն և (կամ) շալվար `կախված կլիմայից, և մաքուր հագուստի հավաքածու, որը կարող եք փոխել ձիավարությունից հետո: Եթե ցուրտ գիշեր կլինի, ապա մի շալվար, գլխարկ և ձեռնոցներ բոլորը թեթև և հեշտ հավելումներ են:
- Ընտրեք բրդյա հագուստ, քանի որ այն այնքան ջուր չի պահում, որքան բամբակը:
- Մի կափարիչ պահեք կեղտոտ հագուստի համար և մեկը մաքուր հագուստի համար, և նորից կրեք կեղտոտ իրեր այնքան հաճախ, որքան կարող եք, նախքան մաքուրին անցնելը:
Քայլ 5. Հնարավորության դեպքում օրեցօր սնունդ գնեք:
Ի տարբերություն հետիոտն արշավականների, խելացի զբոսաշրջիկ հեծանվորդները ստիպված չեն ամեն օր իրենց մեջքին կրել իրենց անհրաժեշտ սննդի բոլոր պաշարները: Եթե պլանավորում եք, որ ձեր շրջագայությունը կանցնի առնվազն մեկ քաղաքով յուրաքանչյուր 1-2 օրը մեկ, ապա կարող եք նվազեցնել մեկ տոննա քաշը ՝ օրվա ուշ ժամին ձեր սնունդը գնելով: Եթե ամեն օր կանգ եք առնում քաղաքի մոտ կամ քաղաքում, գնեք այդ գիշերվա ընթրիքը և հաջորդ օրվա նախաճաշը և ստուգեք քարտեզը: Եթե հաջորդ օրը ինչ -որ տեղ վաղ քաղաքում կլինեք, ավելի ուշ ճաշ պատրաստեք և կերեք այն ճանապարհի եզրին, այնուհետև կրկնեք հաջորդ օրը:
- Համոզվեք, որ միշտ ձեռքի տակ ունեք 3-4 ածխաջրածնային բարձր պարունակությամբ նախուտեստներ (գրանոլա/սպիտակուցային ձուլակտորներ, մրգեր, չորացրած հացահատիկ և այլն): Հեծանվավազք երկար հեռավորություններ վարելիս անհրաժեշտ է ամեն 30-60 րոպեն մեկ ինչ-որ բան ուտել:
- Ձեր պայուսակում միշտ ունեցեք մեկ թեթև «շտապ սնունդ»: Գրանոլա, չորացրած բրինձ կամ մակարոնեղեն, լոբի և այլն, եթե չես կարող կանգառ գտնել:
- Կարող եք նաև փորձել սնունդ փնտրել, երբ կանգ եք առնում:
Քայլ 6. Ներդրումներ կատարեք թեթև ճամբարային սարքավորումների մեջ:
Նույն դասերը, որոնք սովորում են ճամփորդները, ովքեր իրենց մեջքին կրում են այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, կարող են օգնել ձեզ անիվներից քաշ չկորցնել: Թեթև վրանները, քնապարկերը և քնապարկերը կարող են այնքան էլ էական չլինել հեծանվորդի համար, սակայն դրանք դեռ մեծ փոփոխություն կունենան: Campամբարային յուրաքանչյուր ապրանքանիշ առաջարկում է թեթև տատանումներ իրենց սարքավորումների վրա, բայց ահա որոշ ակնարկներ `ձեր ունեցած լավագույնը բավարարելու համար:
- Վրան բերելու փոխարեն պարզապես բերեք թարթ և փլուզվող ձող, որը կարող եք ձևավորել որպես ապաստան:
- Փրփուրի բարձիկները, ներառյալ փրփուրի ներքնակի ծածկոցները երկակի մահճակալների համար, աներևակայելի թեթև են, չնայած դրանք կարող են զանգված լինել:
- Օգտագործեք ամենաթեթև քաշը, որը կարող եք ձեռք բերել: Օրինակ, եթե ամռանը շրջում եք Կալիֆոռնիայի ափերով, ձեր 0 աստիճանի պայուսակը, ամենայն հավանականությամբ, չափազանց ծանր է ձեր կարիքների համար:
Քայլ 7. Ազատվեք մանրուքներից:
Եթե դուք լուրջ եք վերաբերվում ձեր հեծանիվը հնարավորինս թեթև և արդյունավետ դարձնելուն, ապա կարող եք հանել անվտանգության և հարմարավետության բոլոր փոքր հանդերձանքը: Մի բերեք հեծանիվ համակարգիչ կամ բջջային հեռախոս, եթե դրանք ավելորդ քաշ են ավելացնում:
- Խելացի եղեք փաթեթավորվելիս. Իսկապե՞ս ճանապարհորդության ընթացքում 3 գիրք կկարդաք: Ձեզ պե՞տք է գեղեցիկ, ծանր ջինսե տաբատը ՝ «ամեն դեպքում»: Tourբոսաշրջությունը պարզապես ապրել և տեսարաններից վայելելն է ՝ ձիավարելիս, այլ ոչ թե ամբողջ կյանքը հեծանիվով նստելը:
- Երբեք մի հանեք ռեֆլեկտորները ձեր հեծանիվից, քանի որ դրանք օգնում են ձեզ տեսնել մյուս վարորդներին:
Խորհուրդներ
Հեծանիվների չափազանց թեթև մասեր փնտրելու հիանալի վայր են մասնագիտացված ամսագրերը: Կարող եք փորձել www.performancebike.com, www.nashbar.com, www.jensonusa.com, www.danscomp.com, www.chainreactioncycles.com: Մասերի վերաբերյալ ակնարկներ դիտելու համար տե՛ս www.mtbr.com և www.roadbikereview.com
Գուշացումներ
- Ստուգեք տեղական օրենքները նախքան անվտանգության տարրերը, ինչպիսիք են անդրադարձիչները, հեռացնելը, քանի որ դրանք որոշ տարածքներում պահանջվում են
- Այնուամենայնիվ, դուք երբեք չպետք է հեռացնեք անվտանգության որևէ սարքավորում, եթե զբոսաշրջության եք գնում (մի քանի օր): Եթե դուք ճանապարհորդ եք, առջևի և հետևի լույսերը որևէ տարբերություն չեն ունենա ձեր կատարման մեջ, բայց դա ձեզ ավելի ապահով կպահի: