Դուք կանգնած եք մարդաշատ ավտոբուսում, շրջապատված ձեր նմաններով: Հետո ավտոբուսը հանկարծակի կանգ է առնում: Եթե լավ ձեռքի բռնակ չունեք, առաջ եք թռչում դեպի այլ ուղևորներ և սկսում դոմինոյի էֆեկտ: Մի փոքր կանխամտածվածությամբ հեշտ է ձեր ոտքերը պահել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Կանգնելու վայրի ընտրություն
Քայլ 1. Մնացեք ավտոբուսի առջևի մոտ:
Ուշադրություն դարձրեք և՛ վարորդին, և՛ վարորդի տեսարանին դեպի առջևի փողոց ՝ հանկարծակի շրջադարձերն ու կանգառները կանխատեսելու համար: Հնարավորության դեպքում խուսափեք ավտոբուսի հետևից, որտեղ ձեր հավասարակշռության վրա շրջվելու և (կամ) արգելակման հետևանքները կարող են ավելի ընդգծված լինել:
Քայլ 2. clearերծ մնացեք այլ մարդկանցից:
Ձեզ թույլ տվեք ավելի շատ տարածք ՝ անհրաժեշտության դեպքում հարմարեցնելու ձեր հենարանը ՝ առանց ոտնատակ անելու ուրիշի կամ նրա ունեցվածքի վրա: Խուսափեք ուրիշի կողմից հավասարակշռությունից դուրս գալուց:
Եթե ինքնաթիռում տեղերը սահմանափակ են, կանգնեք այն մարդկանց մոտ, ովքեր չեն կրում որևէ դրամապանակ, գրապահոց կամ այլ զանգվածային իրեր, որոնք կարող են ազդել նրանց և (կամ) ձեր հավասարակշռության վրա:
Քայլ 3. Գտեք ձեռքի բռնակ:
Նախապատվությունը տվեք կրծքավանդակի կամ կրծքավանդակի մակարդակին, քան նրանք, ովքեր ձեզ ստիպում են հասնել գլխավերևի: Ձեր ծանրության կենտրոնը հնարավորինս ցածր պահեք:
Եթե նախընտրում եք ձեռքերն ազատ պահել որևէ պատճառով (վախ միկրոբներից, կեղտոտ մակերևույթներից և այլն), առաջ գնացեք, բայց ամեն դեպքում ձեռքով բռնակից դյուրին տեղ գրավեք: Պահպանեք առնվազն մեկ ձեռքը ազատ (ցանկալի է, որ այն ամենամոտն է ձեռքին), որպեսզի կարողանաք արագ բռնել այն, եթե կորցնում եք հավասարակշռությունը: Նաև հաշվի առեք զույգ ձեռնոցներ բերելու համար, որպեսզի կարողանաք ամուր բռնել վարման ընթացքում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Պահպանելով ձեր հավասարակշռությունը
Քայլ 1. Նայեք ավտոբուսի երկու կողմերին:
Տեղադրեք ձեր ոտքերը միմյանցից առնվազն մեկ ոտնաչափ հեռավորության վրա ՝ «Տ» -ի տեսքով: Ոտքի ցանկացած մատը նպատակաուղղված կանգնեցրեք ավտոբուսի առջևին այդ ուղղությամբ: Հետևի ոտքը ուղղահայաց պահեք ճանապարհորդության ուղղությամբ:
Քայլ 2. Ձեր ոտքերն ու ոտքերը ակտիվ պահեք:
Կանգնեք ձեր քաշը մատների և ոտքերի գնդերի վրա, անհրաժեշտության դեպքում պատրաստ գործի անցնել: Ձեր կրունկները պահեք հատակին, բայց խուսափեք ձեր ամբողջ քաշը դրանց վրա նստելուց:
Քայլ 3. Մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները:
. Անրության կենտրոնը սովորականից մի փոքր ավելի իջեցրեք: Թույլ տվեք, որ ձեր ոտքերը կլանեն հարվածը խորդուբորդ ճանապարհորդությունից, նախքան այն կարող է հասնել ավելի վերև:
Քայլ 4. Արագացումների ժամանակ թեքեք ձեր առաջի ծունկը:
Ստատիկ շփումը ձեր ոտքերը կպահի հատակին, բայց ձեր վերին մարմինը կարող է զգալ, որ հետ է քաշվում, երբ ավտոբուսն առաջ է շարժվում: Թեքվեք ճանապարհորդության ուղղությամբ `փոխհատուցելու համար:
Քայլ 5. Թեքվեք հերթափոխի:
Կողային կայունության համար օգտագործեք ձեր հետևի ոտքը (այն, որն ուղղահայաց է ճանապարհորդության ուղղությանը):
Քայլ 6. Արգելակման կամ կանգառների ժամանակ ծունկը ծալեք:
Մնացած ոտքը համեմատաբար ուղիղ պահեք: Իներցիան ձեր մարմինը առաջ կշարժի, երբ ավտոբուսը դանդաղեցնի կամ կանգ առնի: Կամ ծալեք ձեր առջևի ծունկը, որպեսզի ձեր քաշը կլանվի առաջ և շարժեք ձեր մատները ՝ ձեր մարմինը նորից հետ մղելու համար, կամ թեքեք ձեր հետևի ծունկը և թեքվեք հետ ՝ ձեր մարմինը համեմատաբար կայուն պահելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Տեղյակ լինել ձեր շրջապատին
Քայլ 1. Դիմադրեք շեղումներին:
Կամ ամբողջությամբ հեռացրեք ձեր գիրքը, սարքը և ականջակալները, կամ հաճախակի նայեք դրանցից: Խուսափեք տեսողական կամ լսելի նշանների բացակայությունից, որոնք հանկարծակի շրջադարձ, կանգառ կամ արագացում են սպասում:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք ուղևորների վրա:
Նշեք, թե քանի մարդ է նստում և/կամ մեկնում յուրաքանչյուր կանգառում: Անհրաժեշտության դեպքում տեղափոխվեք ավտոբուսի հետևի մաս ՝ կուտակումներից խուսափելու համար: Նաև ուշադրություն դարձրեք նրանց վրա, ովքեր շարժվում են միջանցքով վեր կամ վար, մինչ ավտոբուսը շարժման մեջ է:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք զբոսանքին:
Դրսում դիտեք առաջիկա կանգառները, լուսացույցները և կանգառի նշանները, ինչպես նաև այլ մեքենաներ կամ որևէ այլ բան, որը կարող է ձեր վարորդին դրդել արգելակման, երթևեկելի գոտիներ փոխելու և/կամ շրջվել դեպի այլ փողոց:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ արագությամբ է շարժվում ավտոբուսը:
Ավտոբուսի արագությունը և արգելակման խստությունը կազդի ձեր հավասարակշռության վրա ՝ ըստ յուրաքանչյուրի: Որքան արագ ավտոբուսը շարժվի, այնքան ավելի հավանական է, որ ավտոբուսը թեքվի առաջ, այնուհետև հետընթաց, եթե այն կատարի շատ կտրուկ և հանկարծակի արգելակ, ինչը ձեզ առաջ է սահում առաջ: Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ հնարավորության համար:
Քայլ 5. Իմացեք ձեր երթուղին:
Եթե առաջին անգամ եք ձիավարում, ստուգեք երթուղու քարտեզը `տեսնելու, թե որքան հաճախ է ավտոբուսը կանգնում ինչպես նախատեսված կանգառների, այնպես էլ լուսացույցերի համար: Theանոթացեք երթուղուն, որքան ավելի շատ եք այն վարում: Ուշադրություն դարձրեք ճանապարհի մակերեսի որակին, ինչպես նաև օրվա ժամին և ինչպես է դա ազդում երթևեկի խցանումների վրա ՝ ավելի լավ կանխատեսելու համար, թե որքան հաճախ է ավտոբուսը կարող դանդաղեցնել, արգելակել կամ կանգ առնել:
Խորհուրդներ
- Այս տեխնիկան ամենալավն է աշխատում ավտոբուսների համար, որոնք հաճախակի, կանխատեսելի կանգառներ են կատարում:
- Հանգստացեք: Jerնցող շարժումները կարող են ձեզ հավասարակշռությունից հանել: Մտածեք սերֆինգիստ կամ սքեյթբորդիստ լինելու մասին:
- Այս խորհուրդները լավ են աշխատում նաև մետրոյի և թեթև երկաթուղու համար:
- Մեկ այլ մոտեցում է ավտոբուսում անկյունագծով կանգնելը: Սա կայունություն է տալիս կողային, ինչպես նաև հետընթաց շարժման համար:
- Եթե դուք շատ հեռու եք բազրիքից կամ ձողից, մի մոռացեք վերև նայել: Եթե դուք 5'7 "կամ ավելի բարձր եք, դուք պետք է կարողանաք ամրացնել ինքներդ ձեզ` պարզապես ձեր ձեռքը բարձրացնելով և հրելով ավտոբուսի առաստաղին:
Գուշացումներ
- Ուշադիր եղեք այլ ուղևորների համար, ովքեր չեն կարող պահել իրենց ոտքերը:
- Սա չպետք է օգտագործվի որպես ձեռքի ռելսերի վրա բռնելու փոխարինող: Ձեռքի ռելսերը ձեր անվտանգության համար են, հնարավորության դեպքում օգտագործեք դրանք:
- Մի կանգնեք, երբ պետք չէ: Հնարավորության դեպքում նստեք ՝ վթարները նվազեցնելու համար:
