MyFitnessPal- ը առողջության և ֆիթնեսի ծրագիր է, որը հասանելի է iPhone- ում և Android- ում և հնարավորություն է տալիս հետևել ձեր սպառած սննդին և կալորիաներին: Այս ծրագիրը, ձեր Fitbit- ի տրամադրած տեղեկատվությամբ, ձեզ հեշտ միջոց է տալիս տեղյակ լինել ձեր ամենօրյա ուտելու սովորություններից և, հետևաբար, ակտիվ մասնակցություն ունենալ ձեր առողջությանը: Այս wikiHow- ը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես միացնել ձեր Fitbit- ը MyFitnessPal- ին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Բջջային հավելվածի օգտագործումը
Քայլ 1. Բացեք MyFitnessPal- ը:
Հավելվածի այս պատկերակը պատկերում է սպիտակ թռչկոտող մարդու ուրվագիծը կապույտ ֆոնի վրա, որը կարող եք գտնել ձեր Գլխավոր էկրաններից մեկում ՝ որոնելով կամ հավելվածի դարակում:
Քայլ 2. Հպեք ☰:
Այս կոճակը գտնվում է ձախ վերևում:
Քայլ 3. Հպեք sրագրեր և սարքեր:
Սա ցանկի մեջտեղում է, այնպես որ այն գտնելու համար գուցե ստիպված լինեք ոլորել ներքև:
Քայլ 4. Հպեք Fitbit Tracker- ին:
Հավելվածի մանրամասների էջը կբեռնվի:
Քայլ 5. Հպեք Միացեք:
Blueրագրի անվան տակ կտեսնեք այս կապույտ կոճակը:
Քայլ 6. Մուտք գործեք Fitbit- ով:
Շարունակելու համար էկրան կբացվի, որպեսզի կարողանաք մուտք գործել Fitbit:
Քայլ 7. Հպեք ՝ ընտրելու համար «Թույլատրել բոլորը
" Դուք թույլ կտաք MyFitnessPal- ին մուտք գործել և գրել ձեր քաշի, քնի, Fitbit սարքերի և կարգավորումների, գործունեության և վարժությունների, պրոֆիլի, ընկերների, ինչպես նաև սննդի և ջրի տեղեկամատյանները ձեր Fitbit հաշվից:
Ձեր Fitbit հաշիվը ձեր MyFitnessPal հաշվի հետ միացնելու համար ձեզ հարկավոր է թույլ տալ մուտք գործել տվյալների բոլոր կետերին:
Քայլ 8. Հպեք Թույլատրել:
Այս վարդագույն կոճակը գտնվում է տեքստի բլոկի տակ:
Եթե կապը հաջող էր, դուք կուղարկվեք վեբ դիտարկիչի հաստատման էջ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Վեբ կայքի օգտագործումը
Քայլ 1. Գնացեք https://www.myfitnesspal.com և մուտք գործեք:
Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած վեբ դիտարկիչ ՝ ձեր Fitbit- ը MyFitnessPal- ին միացնելու համար:
Քայլ 2. Կտտացրեք sրագրեր:
Դուք դա կտեսնեք հորիզոնական ընտրացանկում, որը ձգվում է էջի վերևում ՝ էջի վերնագրի ներքո:
Քայլ 3. Կտտացրեք Ստացեք Fitbit Tracker- ի տակ:
Դուք դա կտեսնեք առկա ծրագրերում, որոնք կարող եք կապել ձեր MyFitnessPal հաշվին:
Անհրաժեշտության դեպքում կտտացրեք Galleryրագրերի պատկերասրահ հավելվածների ամբողջական ցանկը տեսնելու համար, որոնք կարող եք միացնել ձեր MyFitnessPal հաշվին:
Քայլ 4. Մուտք գործեք Fitbit- ով:
Շարունակելու համար էկրան կբացվի, որպեսզի կարողանաք մուտք գործել Fitbit- ի միջոցով:
Քայլ 5. Սեղմեք ՝ ընտրելու համար «Թույլատրել բոլորը
" Դուք թույլ կտաք MyFitnessPal- ին մուտք գործել և գրել ձեր քաշի, քնի, Fitbit սարքերի և կարգավորումների, գործունեության և վարժությունների, պրոֆիլի, ընկերների, ինչպես նաև սննդի և ջրի տեղեկամատյանները ձեր Fitbit հաշվից:
Ձեր Fitbit հաշիվը ձեր MyFitnessPal հաշվի հետ կապելու համար ձեզ հարկավոր է թույլ տալ մուտք գործել տվյալների բոլոր կետերին:
Քայլ 6. Կտտացրեք Թույլատրել:
Այս վարդագույն կոճակը գտնվում է տեքստի բլոկի տակ:
Եթե կապը հաջող էր, դուք կուղարկվեք հաստատման էջ:
Խորհուրդներ
- Մուտք գործեք սնունդ միայն MyFitnessPal- ում: MyFitnessPal- ը կհամաժամացնի ձեր սննդի օրագիրը ձեր Fitbit հաշվի հետ ՝ https://fitbit.com, սակայն https://fitbit.com- ը չի համաժամեցվի MyFitnessPal- ի հետ:
- Եթե օգտագործում եք ծրագիրը, թարմացրեք վերջին տարբերակին, որպեսզի կարողանաք մուտք գործել հավելվածում վարժությունների մեկնարկի ժամերը: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է օգտագործեք կայքը, որպեսզի գրանցեք սրտային վարժությունների մեկնարկի ժամանակները, որպեսզի ձեր Fitbit- ի որոնիչը կարողանա ճշգրիտ հաշվարկել կալորիաների այրումը:
