Bikeանապարհային հեծանիվ վարելիս պատշաճ չափի շրջանակն էական է ձեր հարմարավետության և անվտանգության համար: Վատ չափի շրջանակով երթևեկելը, լինի դա շատ մեծ, թե շատ փոքր, կարող է անհարմար լինել և վտանգավոր բարդացնել ճանապարհային հեծանիվի վարումն ու կառավարումը: Իմանալով ձեր անզուսպ և ընդհանուր հասանելիության չափումները և դրանք համեմատելով ճանապարհային հեծանիվի շրջանակի չափի հետ, կապահովի, որ դուք վարում եք ձեր մարմնին լավ հարմարվող ճանապարհային հեծանիվ: Ձեր լավագույն խաղադրույքն այն է, որ գնաք հեծանիվների խանութ ՝ օգտվելու պրոֆեսիոնալ պիտանիության համակարգից, որը ներառում է մարմնի չափումներ կատարել, ինչպես նաև հեծանիվը կարգավորել, որպեսզի կատարյալ տեղավորվեք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Գտնելով շրջանակի ճիշտ չափը
Քայլ 1. Հիմնական ուղեցույցի համար օգտագործեք ձեր ընդհանուր բարձրությունը և ճանապարհային հեծանիվի չափսերի աղյուսակը:
Պատին կանգնած ՝ չափեք ձեր ընդհանուր բարձրությունը և գրանցեք այն սանտիմետրերով, քանի որ այսպես են չափվում ճանապարհային հեծանիվների շրջանակները: Առցանց որոնման կամ ճանապարհային հեծանիվների խանութում գծապատկեր վերցնելու միջոցով գտեք հեծանիվի բարձրությունը, որը կապված է ձեր ընդհանուր հասակի հետ: Օգտագործեք գծապատկերը ՝ պարզելու համար, թե ձեզ հարկավոր է լրացուցիչ փոքր, փոքր, միջին, մեծ կամ չափազանց մեծ ճանապարհային հեծանիվների շրջանակ:
- Դուք կարող եք ձեր բարձրությունը դյույմից դարձնել սանտիմետր ՝ բազմապատկելով այն 2,54 -ով:
- Roadանապարհային հեծանիվի բարձրության գծապատկերները չպետք է օգտագործվեն որպես ճանապարհային հեծանիվի չափագրման միակ ռեսուրս, այլ լավ ելակետ են հիմնական շրջանակի չափի համար, որը դուք պետք է փնտրեք:
- Roadանապարհային հեծանիվների որոշ գծապատկերներ ավելի կոնկրետ են `հեծանիվի շրջանակի չափսերի մինչև 6 կամ 7 կատեգորիա:
Քայլ 2. Չափեք ձեր միջատը չափիչ ժապավենով:
Ձեր ոտքերը տարածեք 20 -ից 25 սմ հեռավորության վրա, կարծես հեծանիվ եք վարում: Այնուհետև ուղղահայաց գիրք տեղադրեք ձեր ոտքերի միջև ՝ դիպչելով ձեր միջանցքին ՝ նմանեցնելով հեծանիվի նստատեղին: Ձեռքերով գիրքը տեղում պահելով, ընկերոջը գրքի վերևից մինչև հատակ չափեք և գրանցեք այս չափումները հետագայում:
- Գիրքը պետք է պահվի ազդրերի վերևի միջև ՝ նմանակելով ճանապարհի հեծանիվի նստատեղին:
- Եթե ձեր չափումը գրանցել եք դյույմերով, ապա չափումը փոխեք սանտիմետրի `բազմապատկելով այն 2,54 -ով:
- Դուք կարող եք մի քանի անգամ վերցնել այս չափումը և միջինն ավելի ճշգրիտ թվի համար գրանցել:
Քայլ 3. Առաջարկվող չափի համար բազմապատկեք ձեր միջատների չափումը (սանտիմետրերով) 0.67 -ով:
Այս հավասարումը կստեղծի ձեր իդեալական ուղղահայաց շրջանակի չափը կամ նստատեղի խողովակը սանտիմետրերով: Այս համարը կօգտագործեք ձեր մարմնին համապատասխան նստատեղի խողովակ գտնելու համար: Այս թիվը գրանցեք նոթատետրում կամ բջջային հեռախոսում, քանի որ այն կօգտագործվի հեծանիվների խանութ այցելելիս կամ ընթացիկ ճանապարհային հեծանիվը չափելիս:
- Այս բանաձևը ձեզ կտրամադրի առաջարկվող չափս, բայց դա երաշխավորված տեղավորություն չէ:
- Կրկնակի ստուգեք ձեր մաթեմատիկան և եթե կարծում եք, որ սխալ եք թույլ տվել, նորից սկսեք, քանի որ այս թիվը էական նշանակություն ունի ճանապարհային հեծանիվի չափսերի համար:
- Օրինակ, եթե ձեր ոտքի երկարությունը 80 սանտիմետր է, ձեր շրջանակի չափը կլինի մոտավորապես 54 սանտիմետր:
Քայլ 4. Չափեք ձեր ճանապարհային հեծանիվի նստատեղի խողովակը:
Նշեք նստատեղի խողովակի վերևը, որտեղ նստատեղի սեղմիչը պահում է նստատեղը: Գտեք ներքևի փակագծի կենտրոնը, որտեղ առանցքը կապվում է ճանապարհային հեծանիվի բռնակներով թևերի հետ: Կասետային չափիչով գրանցեք այս 2 կետերի միջև եղած հեռավորությունը `ձեր նստատեղի խողովակի երկարությունը գտնելու համար: Այս հեռավորությունը պետք է համապատասխանի ճանապարհի հեծանիվի շրջանակի ճիշտ չափին:
Այս չափումը հայտնի է որպես C-T չափում և օգտագործվում է շրջանակի չափը որոշելու համար:
Քայլ 5. Համեմատեք ձեր inseam չափումը ճանապարհային հեծանիվի C-T չափման հետ:
Բացահայտեք միջատների չափման և նստատեղի խողովակի չափման հարաբերակցությունը և գրանցեք դրանց հարաբերակցությունը: Այս չափումների միջև տարբերությունը պետք է լինի 2,54 սանտիմետր (1,00 դյույմ) սահմաններում `ճանապարհի հեծանիվի ճիշտ չափի շրջանակի համար:
- Եթե դուք գնում եք նոր ճանապարհային հեծանիվ, ընտրեք շրջանակ, որի նստատեղի խողովակի չափումը համընկնում է ձեր ներքնակին:
- Եթե դուք չափում եք ձեր ընթացիկ ճանապարհային հեծանիվը, մտածեք նոր շրջանակ գնելու մասին, եթե հեծանիվի նստատեղի խողովակի չափումը տարբերվում է ձեր անիվից:
Մեթոդ 2 3 -ից ՝ ճիշտ չափի վերին խողովակ ձեռք բերելը
Քայլ 1. Չափեք իրանի երկարությունը:
Կասետային չափիչով գրանցեք ձեր ազդրից մինչև ձեր ուսը հեռավորությունը: Accurateշգրիտ չափումներ կատարելու համար գիրքը տեղադրեք ձեր ոտքերի միջև ուղղահայաց ՝ նմանեցնելով հեծանիվի նստատեղին և չափեք գրքի վերևից մինչև ձեր ոսկոր: Չափեք այս հեռավորությունը դյույմներով և չափումը գրեք թղթի վրա:
Կարող եք նաև գրանցել այս հեռավորությունը ՝ չափելով ազդրի ոսկորից մինչև ուսի վերև ՝ ժապավենաչափով:
Քայլ 2. Գրանցեք ձեր ձեռքի տարածությունը:
Մեկ ձեռքը տարածեք այնպես, որ այն հատակին զուգահեռ լինի և չափեք ձեր մատների ծայրերից մինչև ուսը հեռավորությունը: Ավելի ճշգրիտ չափման համար մատիտը պահեք ձեր ձեռքում և չափեք մատիտի և ձեր ոսկորների միջև եղած հեռավորությունը:
Քայլ 3. Այս չափումների միջոցով հավասարեցրեք ձեր ընդհանուր հասանելիությունը:
Ձեր ընդհանուր հասանելիությունը գտնելու համար ավելացրեք այս չափումները միասին, այնուհետև գումարը բաժանեք 2 -ի: Այնուհետև ավելացրեք 4 դյույմ (10 սմ) այս թվին և գումարը գրեք թղթի վրա: Ձեր ընդհանուր հասանելիությունը կօգտագործվի ձեր ճանապարհային հեծանիվի Top Tube- ի ճիշտ չափումը գտնելու համար:
Այս հավասարումն ունի հետևյալ տեսքը
Քայլ 4. Գտեք և չափեք ճանապարհային հեծանիվի վերին խողովակը:
Կասետային չափիչով գրանցեք գլխի խողովակի հեռավորությունը, կամ որտեղ ձեր շրջանակը միանում է հեծանիվի ղեկին և նստատեղի խողովակին: Այս հեռավորությունը պետք է սերտորեն համապատասխանի ձեր ընդհանուր հասանելիությանը, որպեսզի ունենաք հարմարավետ ճանապարհային հեծանիվ:
- Եթե ձեր վերին խողովակի երկարությունը ավելի մեծ է, քան ձեր ընդհանուր հասանելիությունը, ձեր ճանապարհային հեծանիվի շրջանակը չափազանց մեծ է:
- Եթե ձեր վերին խողովակի երկարությունը ավելի կարճ է, քան ձեր ընդհանուր հասանելիությունը, փորձեք գտնել ավելի մեծ հեծանիվի շրջանակ, որը կհամապատասխանի ձեր չափումներին:
- Որպես ամբողջ շրջանակը փոխարինելու այլընտրանք, եթե վերին խողովակը սխալ չափի է, կարող եք ղեկի ցողունը փոխարինել ավելի երկար կամ կարճ, կախված այն բանից, թե ինչ ձեզ հարկավոր է:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Adանապարհային հեծանիվի ճշգրտումներ
Քայլ 1. Կարգավորեք ձեր նստատեղի բարձրությունը ավելի հարմարավետ հասանելիության համար:
Եթե ձեր վերին խողովակի երկարությունը սերտորեն համընկնում է ձեր ընդհանուր հասանելիության հետ, և դուք դեռ անհարմար եք զգում հեծանիվի վրա, նստատեղի կարգավորումը կարող է լուծել խնդիրը: Բանալիով թուլացրեք պտուտակը, որը կապում է ձեր նստատեղի նստատեղը նստատեղի խողովակին: Օգտագործելով հեծանիվ վարժեցնող կամ դռան դուռ ՝ ինքդ քեզ պահելու համար, ոտքերդ պետք է ամբողջությամբ երկարաձգվեն ՝ գարշապարը ոտնակի վրա: Բարձրացրեք կամ իջեցրեք նստատեղը և նորից ամրացրեք պտուտակը:
- Խուսափեք պտուտակի չափազանց սեղմումից, ինչը կարող է վնասել նստատեղի սյունը, հատկապես, եթե այն ածխածնից է:
- Ոտնաթաթելիս պետք է ծնկի մի փոքր թեքություն ունենալ:
- Եթե ոտնակ անելիս ծնկի մեջ թեքություն չկա, ձեր տեղը չափազանց բարձր է:
- Կարգավորեք նստատեղի բարձրությունը, մինչև հարմարավետ չզգաք և մի փոքր թեքվեք ձեր ծնկի մեջ, երբ հեծնում եք:
Քայլ 2. Հարթեցրեք ձեր տեղը:
Հեծանիվը հենեք պատին կամ այլ հարթ մակերեսին և թուլացրեք նստատեղի տակ գտնվող պտուտակները: Օգտագործեք ատաղձագործի հարթեցման գործիք ՝ փոքր ճշգրտումներ կատարելու համար, մինչև նստատեղը հարթվի: Հավասար նստարանն ապահովում է ձեր ամբողջ քաշը ՝ առանց ձեզ ստիպելու օգտագործել մեջքի կամ առանցքի մկանները, ձեզ տալիս է ոտնակի լիարժեք շարժունակություն և թույլ է տալիս ձեր քաշը տեղափոխել նստատեղի վրա:
- Եթե հարթ նստատեղն իրեն հարմարավետ չի զգում, նստատեղը 3 աստիճան բարձր կամ ներքև թեքելը կարող է օգնել ձեր մարմնի դիրքին:
- Դուք կարող եք փրփուր բարձիկներ գնել ձեր նստատեղի համար, եթե ձեզ անհարմար կամ դժվար է երկար ժամանակով քշելը:
Քայլ 3. Բարձրացրեք կամ իջեցրեք ձեր ղեկը:
Ձեր մեջքը պետք է լինի 45 աստիճանի անկյան տակ, երբ քշում եք և չափազանց բարձր կամ շատ ցածր ղեկ ունեցող ղեկը կարող է վնասվածք և ցավ պատճառել: Bikeանապարհային հեծանիվների ղեկը պետք է 1 -ից 4 դյույմ (2,5 -ից 10,2 սմ) ցածր լինի միջին հեծանվորդի նստատեղից: Թուլացրեք ցողունի գլխարկի բոլոր պտուտակները ՝ ղեկը բարձրացնելու կամ իջեցնելու համար: Կարգավորեք ղեկը ձեր հարմարավետության մակարդակին, ապա ամրացրեք պտուտակները:
- Եթե ձեր հեծանիվն ունի առանց թելերի ցողուն, գուցե անհրաժեշտ լինի պտուտակները սեղմել որոշակի պտույտով որոշակի հաջորդականությամբ: Եթե վստահ չեք, խորհրդակցեք հեծանիվների խանութի հետ:
- Հեծանվորդներից շատերին դուր է գալիս իրենց ղեկը թամբի հետ նույն բարձրության վրա ունենալ:
- Ձեր ղեկի լայնությունը պետք է նման լինի ձեր ուսերի լայնությանը, այնպես որ մտածեք նոր հավաքածու գնել, եթե դրանք չեն համապատասխանում ձեր մարմնին:
Քայլ 4. Թող մասնագետը հարմարեցնի ձեր ճանապարհային հեծանիվը:
Եթե ձեզ հարմարավետ չեք զգում այս կարգավորումները ինքնուրույն կատարելիս, այցելեք տեղական հեծանիվների խանութ ՝ ձեր հեծանիվը պրոֆեսիոնալ կերպով հարմարեցնելու համար: Հեծանիվների ցանկացած խանութ կօգնի ձեզ ճշգրտումներ կատարել ղեկի դիրքի, նստատեղի բարձրության վրա և կօգնի համոզվել, որ շրջանակը ճիշտ չափի է: Հարցեր տվեք և ազնիվ եղեք մասնագետի հետ այն մասին, թե ինչն է հարմարավետ և ինչ անհարմար:
Համոզվեք, որ նշանակեք ՝ ժամանակից շուտ զանգահարելով հեծանիվների խանութ:
Խորհուրդներ
- Դուք կարող եք ստուգել, թե արդյոք հեծանիվը համապատասխանում է ձեզ `կատարելով թեստային վիճակ: Դա անելու համար հեծանիվը դրեք վերևի խողովակի վրայով ՝ ոտքերը բացված: Ձեռքերը դրեք ցողունի և թամբի վրա, այնուհետև հեծանիվը քաշեք վեր, մինչև այն հասնի կոնքի ոսկորին: Այնուհետև ընկերոջը տվեք ձեր անվադողերի տակ գտնվող տարածքը, որը պետք է լինի մոտավորապես 1 -ից 2 դյույմ (2.5 -ից 5.1 սմ):
- Որոշ հեծանիվների խանութներ ունեն համապատասխան ստուդիա `սարքավորումներով, որոնք կարող են օգնել ձեզ գտնել համապատասխան պիտանի: Այնուամենայնիվ, այս հատկությունը կարող է թանկ լինել:
