Այս wikiHow- ը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես սկսել Apple Health- ը ձեր iPhone- ով: Առողջության հավելվածը հեշտացնում է ձեր կարևոր առողջության մասին տեղեկությունները, ներառյալ ձեր բժշկական պատմությունը, մեկ կենտրոնական վայրում: Անկախ նրանից, թե առողջության և ֆիթնեսի այլ ծրագրեր և կրելիք սարքեր եք կապում Health հավելվածի հետ կամ ձեռքով մուտքագրում ձեր տվյալները, Apple Health- ը պահում է ձեր տվյալները և օգտագործում դրանք օգտակար գրաֆիկներ և չափումներ ցուցադրելու համար: Կարող եք նաև օգտագործել Health ծրագիրը ՝ ձեր բժշկական ID- ն կառավարելու համար, որին առաջին արձագանքողները կարող են մուտք գործել, եթե ունեք բժշկական շտապ օգնություն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 6 -ից. Ստեղծեք ձեր առողջության պրոֆիլը
Քայլ 1. Բացեք Health ծրագիրը:
Դա սպիտակ պատկերակ է, որի վարդագույն սիրտը գտնվում է վերին աջ անկյունում: Դուք կգտնեք այն ձեր տնային էկրաններից մեկում կամ որոնելով: Ձեր առողջության պրոֆիլը պարունակում է ձեր մասին հիմնական տեղեկություններ, ինչպիսիք են ձեր անունը, ծննդյան ամսաթիվը և առողջության որոշակի մանրամասներ:
Քայլ 2. Հպեք «Ամփոփում» ներդիրին:
Դա էկրանի ներքևի ձախ անկյունում գտնվող սիրտն է:
Քայլ 3. Հպեք ձեր պրոֆիլի լուսանկարին կամ սկզբնատառերին:
Այն կլինի էկրանի վերին աջ անկյունում գտնվող շրջանակի մեջ:
Քայլ 4. Հպեք Առողջության պրոֆիլին:
Դա առաջին տարբերակն է «Բժշկական մանրամասներ» բաժնում:
Քայլ 5. Հպեք Խմբագրել վերին աջ անկյունում:
Սա հնարավորություն է տալիս ավելացնել և հեռացնել ձեր առողջության պրոֆիլից տվյալները:
Քայլ 6. Խմբագրեք ձեր պրոֆիլը ըստ անհրաժեշտության:
Այս տեղեկատվության մի մասը, օրինակ ՝ ձեր անունը և ծննդյան ամսաթիվը, կարող են արդեն լրացվել ձեր Apple ID- ից կամ այլ ծրագրերից: Հպեք ցանկացած տեղեկատվության ՝ արժեք ավելացնելու, խմբագրելու կամ հեռացնելու համար:
Քայլ 7. Հպեք Կատարված է:
Այն գտնվում է էկրանի վերին աջ անկյունում: Սա պահպանում է ձեր Առողջության պրոֆիլի տվյալները և այն հասանելի դարձնում հավելվածի այլ տարածքներում:
Մեթոդ 2 6 -ից. Այլ ծրագրերի միացում Apple Health- ին
Քայլ 1. Տեղադրեք ծրագիր, որն աշխատում է Apple Health- ի հետ:
Առողջության հետ համատեղելի iPhone ծրագիր գտնելու համար.
- Բացեք Health ծրագիրը և կտտացրեք Թերթել ներդիր
- Հպեք կատեգորիայի, օրինակ Սնուցում կամ Քնել.
- Ընտրեք ենթակատեգորիա, օրինակ Ածխաջրեր կամ Քնի վերլուծություն.
- Ոլորեք ներքև ՝ տեսնելու համատեղելի ծրագրերի ցանկը, որոնց միջոցով կարող եք հետևել այս տեղեկատվությանը:
- Ընտրեք ծրագիր ՝ դրա մանրամասները դիտելու և ցանկության դեպքում տեղադրեք: Որոշ ծրագրեր անվճար կապվելու են Health հավելվածին, իսկ մյուսները դրա համար կարող են պահանջել բաժանորդագրություն:
Քայլ 2. Հպեք Apple Health հավելվածի «Ամփոփում» ներդիրին:
Դա սիրտն է ներքևի ձախ անկյունում:
Քայլ 3. Հպեք ձեր պրոֆիլի լուսանկարին կամ սկզբնատառերին:
Այն կլինի էկրանի վերին աջ անկյունում գտնվող շրջանակի մեջ:
Քայլ 4. Հպեք sրագրեր:
Այն գտնվում է «Գաղտնիություն» վերնագրի ներքո: Սա ցուցադրում է ձեր iPhone- ի ծրագրերի ցանկը, որոնք կարող են օգտագործվել Health հավելվածի հետ:
Քայլ 5. apանկում հպեք հավելվածին:
Սա ցուցադրում է հավելվածի մասին տեղեկությունները, ներառյալ, թե որ ասպեկտները կարող է կարդալ Apple Health- ը:
Եթե այս բաժնում չեք տեսնում այն ծրագիրը, որին սպասում էիք, գուցե անհրաժեշտ լինի բացել այդ ծրագիրը և հարմարեցնել դրա կարգավորումները `այն առողջության հետ աշխատեցնելու համար:
Քայլ 6. Օգտագործեք անջատիչ (ներ) ը `որոշելու, թե որ տվյալները կարող են կիսվել Առողջության հետ:
Եթե անջատիչը միացված է (կանաչ), այդ տեղեկատվությունը կհամաժամացվի Առողջության հետ և տեսանելի կլինի Ամփոփում ներդիրում:
Եթե դուք օգտագործում եք Apple Watch, կարող եք կառավարել, թե որ հավելվածներն են տվյալներ կիսում Apple Health- ի հետ անմիջապես ձեր ժամացույցի վրա: Պարզապես բացեք ձեր ժամացույցները Կարգավորումներ, ընտրել Առողջություն, և ապա ընտրեք Րագրեր և անհրաժեշտության դեպքում միացրեք կամ անջատեք անջատիչները:
Մեթոդ 3 -ից 6 -ից ՝ Ամփոփագրի ներդիրի անհատականացում
Քայլ 1. Հպեք Apple Health հավելվածի «Ամփոփում» ներդիրին:
Դա սիրտն է ներքևի ձախ անկյունում: Սա այն վայրն է, որտեղ դուք կտեսնեք, թե ինչպես եք ամեն օրվա կարգավիճակում: Ներդիրին կատեգորիաներ ավելացնելով ՝ դրանք նշելով որպես «Սիրված», որոշում է այն, ինչ կտեսնեք այստեղ:
- Եթե դեռ չեք ընտրել որևէ սիրված տարբերակ, պարզապես կտեսնեք Highlights- ը, որը ցույց է տալիս հավելվածի ինքնաբերաբար հետևող տվյալները: Սա ներառում է քայլերը, քայլելը և վազքը:
- Այս ներդիրի վերևում կհայտնվեն Health հավելվածի տվյալների նոր թարմացումներ: Դուք կարող եք թակել X այն փակելու թարմացման վրա:
Քայլ 2. Հպեք Խմբագրել վերին աջ անկյունում:
Apple Health- ի հնարավորությունների ցանկը կընդլայնվի:
Քայլ 3. Հպեք «Բոլոր» ներդիրին ՝ բոլոր հնարավոր կատեգորիաները դիտելու համար:
Այս ներդիրի որոշ տարբերակներ հասանելի են միայն այն դեպքում, երբ դուք օգտագործում եք որոշակի ծրագրեր, iPhone մոդելներ կամ կրելի սարքեր:
Դուք կարող եք թակել Առկա Տվյալներ փոխարենը ՝ տեսնել միայն այն կատեգորիաները, որոնց համար ձեր iPhone- ն արդեն ունի տվյալներ: Եթե դուք նորեկ եք Apple Health- ում, գուցե այս բաժնում շատ բան չունեք:
Քայլ 4. Կտտացրեք դատարկ սկիզբը կատեգորիայի կողքին ՝ այն միացնելու համար:
Քանի դեռ կատեգորիայի կողքին կա ամուր/լրացված աստղ, այն կցուցադրվի ձեր «Ամփոփում» ներդիրում:
- Եթե օգտագործում եք ծրագիր կամ կրելի, որը կապված է Apple Health- ի հետ, կարող եք դրա տվյալները ավելացնել Ամփոփում ներդիրում: Օրինակ, եթե դուք օգտագործում եք «Հանգիստ» մեդիտացիայի համար, կարող եք սեղմել «Մտածողության րոպե» -ի կողքին գտնվող աստղը ՝ այն Ամփոփագրին ավելացնելու համար:
- Քանի դեռ ձեր Apple Watch- ը (կամ առողջության հետ համատեղելի այլ կրելի) համաժամացրել եք ձեր iPhone- ի հետ, ցանկացած տվյալ, որին հետևում եք այդ սարքի միջոցով, ինքնաբերաբար կհամաժամացվի Health հավելվածի հետ: Եթե չեք տեսնում Apple Watch- ը կամ ձեր կրած այլ կրելի տվյալները, հպեք ձեր պրոֆիլի լուսանկարին վերևի աջ անկյունում Ամփոփում ներդիր, թակել Սարքեր, ընտրեք ձեր Apple Watch- ը կամ այլ կրելի, հպեք Գաղտնիության կարգավորումներ և ցանկացած հետևող անջատիչ սահեցրեք միացված (կանաչ) դիրքի:
Քայլ 5. Հպեք Կատարված է վերին աջ անկյունում:
Սա պահպանում է ձեր փոփոխությունները և հետ է բերում «Ամփոփում» ներդիրին:
Քայլ 6. Ոլորեք ներքև «Ամփոփում» ներդիրը ՝ ձեր նախընտրածները դիտելու համար:
Ձեր ընտրյալները հայտնվում են «Ամփոփում» ներդիրի վերևում: Հպեք ձեր նախընտրածների վրա որևէ բան ՝ ավելի շատ տեղեկություններ դիտելու համար, օրինակ ՝ որոշակի ժամանակահատվածում ձեր առաջընթացը, վիճակագրությունը և առաջարկությունները:
Մեթոդ 4 6 -ից. Բժշկական ID հաստատելը
Քայլ 1. Հպեք Apple Health հավելվածի «Ամփոփում» ներդիրին:
Դա սիրտն է ներքևի ձախ անկյունում: Ձեր բժշկական ID- ն էկրան է, որը պարունակում է ձեր անձնական բժշկական պայմանները, ալերգիաները, արտակարգ իրավիճակների կոնտակտները և այլ տեղեկություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Սա նաև այն վայրն է, որտեղ դուք կարող եք մուտքագրել ձեր անձնական վիճակագրությունը, օրինակ ՝ ձեր հասակն ու քաշը, այնպես որ դրանք կարող են օգտագործվել այլ ոլորտներում գործունեության հետևման և հաշվետվությունների համար:
Քայլ 2. Հպեք ձեր պրոֆիլի լուսանկարին կամ սկզբնատառերին:
Այն կլինի էկրանի վերին աջ անկյունում գտնվող շրջանակի մեջ:
Քայլ 3. Հպեք բժշկական ID- ին «Բժշկական մանրամասներ
Քայլ 4. Հպեք Խմբագրել վերին աջ անկյունում:
Քայլ 5. Մուտքագրեք ձեր բժշկական տվյալները:
Առաջին բաժնում նշեք ձեր ծննդյան ամսաթիվը, բժշկական պայմանները, ալերգիաներն ու ռեակցիաները, դեղամիջոցները և այլն: Ինչ -որ բան ավելացնելու համար հպեք այն տեղեկատվության տեսակին, որը ցանկանում եք մուտքագրել, այնուհետև մուտքագրեք ձեր տվյալները: Ինչ-որ բան հեռացնելու համար կտտացրեք կարմիր-սպիտակ մինուս (-) խորհրդանիշին ՝ անվան ձախից:
Քայլ 6. Ավելացրեք կամ հեռացրեք արտակարգ իրավիճակների կոնտակտներ:
«Արտակարգ իրավիճակների կոնտակտներ» բաժնի կոնտակտները կտեղեկացվեն, երբ դուք օգտագործում եք Արտակարգ SOS զանգեր ձեր iPhone- ում:
Նոր կոնտակտ ավելացնելու համար հպեք գումարածին (+) ՝ «արտակարգ իրավիճակների կոնտակտներ ավելացնելու» կողքին: Հպեք կոնտակտին կից մինուս (-) նշանը ՝ այն հեռացնելու համար:
Քայլ 7. Ձեր բժշկական ID- ին հղում ավելացրեք ձեր կողպված էկրանին (ըստ ցանկության):
Եթե միացնեք այս տարբերակը, առաջին արձագանքողը կամ դիտորդը կարող է մուտք գործել ձեր բժշկական ID- ում մուտքագրված բոլոր տեղեկությունները (ներառյալ ձեր շտապօգնության կոնտակտները) ՝ առանց ձեր գաղտնաբառի անհրաժեշտության: Սա միացնելու համար սահեցրեք «Whenույց տալ, երբ կողպված է» անջատիչը դեպի Միացված (կանաչ):
Կողպված էկրանից Բժշկական ID- ն դիտելու համար էկրանը արթնացնելու համար մեկ անգամ սեղմեք Գլխավոր կամ սնուցման կոճակը, հպեք Արտակարգ իրավիճակ ներքևի ձախ մասում, ապա հպեք Բժշկական ID.
Քայլ 8. Միացրեք անհետաձգելի SOS զանգերի բժշկական ID- ի փոխանակումը (ըստ ցանկության):
Մասնակից տարածքներում դուք կարող եք ապահովել, որ ձեր բժշկական ID- ն ուղարկվի շտապ օգնության բաժանմունք, եթե զանգահարեք ՝ օգտագործելով Արտակարգ SOS- ը: Սա միացնելու համար սահեցրեք «Համօգտագործել շտապ կանչի ժամանակ» անջատիչը դեպի Միացված (կանաչ):
Արտակարգ իրավիճակների SOS զանգը միացված է լռելյայն, բայց դուք պետք է կրկնակի ստուգեք ՝ համոզվելու համար, որ այն անջատած չեք: Կարգավորումների հավելվածում անցեք Գաղտնիություն > Տեղադրության ծառայություններ > Համակարգային ծառայություններ և սահեցրեք «Արտակարգ իրավիճակների զանգեր և SOS» անջատիչը դեպի Միացված (կանաչ), եթե այն անջատված է:
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը ՝ Տվյալների ձեռքով ավելացում
Քայլ 1. Հպեք «Թերթել» ներդիրին:
Դա էկրանի ներքևի աջ անկյունում գտնվող ներդիրն է: Դուք կարող եք օգտագործել այս մեթոդը ՝ ձեռքով մուտքագրելու այն տեղեկությունները, որոնց կցանկանայիք հետևել Health հավելվածում, ինչպիսիք են վարժությունների քանակը, ուշադրության րոպեները և գրեթե ցանկացած այլ բան: Սա լավ տարբերակ է, եթե չեք կարող օգտագործել կրելու սարք, ինչպիսին է Apple Watch- ը կամ հավելվածը, որը կապվում է Apple- ի հետ:
Տեսեք, թե ինչպես հետևել ձեր դաշտանային ցիկլին iPhone Health հավելվածում ՝ առողջության հավելվածում ցիկլերին հետևելու մասին ամեն ինչ իմանալու համար:
Քայլ 2. Ընտրեք այն տեղեկությունները, որոնք ցանկանում եք հետևել:
Օրինակ, եթե դուք վերահսկում եք կենսական վիճակագրությունը, ինչպիսին է արյան ճնշումը կամ գլյուկոզայի մակարդակը, կարող եք թակել Վիտալներ. Ձեր ներկայիս հասակը, քաշը կամ BMI- ն մուտքագրելու համար հպեք Մարմնի չափումներ.
Քայլ 3. Հպեք այն տեղեկատվության տեսակին, որը ցանկանում եք մուտք գործել:
Կախված նրանից, թե ինչ եք ընտրում, էկրանի վերևում կարող եք տեսնել մի գրաֆիկ, որը ցուցադրում է ձեր հետևած տվյալները տեսողականորեն: Երբ ինչ -որ բան առաջին անգամ մուտքագրեք, գրաֆիկը կթարմացվի:
Քայլ 4. Հպեք Ավելացնել տվյալներ:
Այն գտնվում է վերին աջ անկյունում: Եթե դուք չեք տեսնում այս տարբերակը, ձեր ընտրած տարբերակը կարող է չաջակցել ձեռքով մուտքագրմանը:
Քայլ 5. Մուտքագրեք տվյալները, որոնք ցանկանում եք մուտք գործել:
Timeամը և ամսաթիվը ինքնաբերաբար կհայտնվեն դաշտերում, բայց անհրաժեշտության դեպքում դրանք կարող եք խմբագրել: Այնուհետև կտտացրեք այն արժեքին, որը ցանկանում եք ավելացնել:
Քայլ 6. Հպեք Ավելացնել:
Այն գտնվում է վերին աջ անկյունում: Սա խնայում է ձեր մուտքը Health ծրագիր: Շարունակելով մուտքագրել տեղեկությունները, Առողջությունը կցուցադրի գրաֆիկներ և վիճակագրություն, որոնք կօգնեն ձեզ պատկերացնել ձեր առաջընթացը:
6 -ից 6 -րդ մեթոդ. Առողջապահական գրառումների ավելացում
Քայլ 1. Հպեք «Ամփոփում» ներդիրին Առողջություն հավելվածում:
Այն գտնվում է ներքևի ձախ անկյունում: Եթե ձեր բուժաշխատողի առցանց գործիքներն աջակցում են Apple Health- ին, կարող եք օգտագործել այս մեթոդը `ձեր առողջական տվյալները (օրինակ ՝ թեստերի արդյունքները և կենսական վիճակագրությունը) անմիջապես նրանց տվյալներից հանելու համար:
- Դիտեք Apple- ի աջակցվող մատակարարների ցուցակը ՝ տեսնելու, թե արդյոք նշված է ձեր բժշկական մատակարարը:
- Ձեր մատակարարի վեբ ծառայությունները միացնելուց հետո հավելվածում կհայտնվեն ցանկացած նոր տեղեկատվություն, որը նրանք ավելացնում են ձեր գրառումներին (օրինակ ՝ հասակը, քաշը, արյան ճնշումը և թեստի արդյունքները): Երբ դա տեղի ունենա, դուք կտեսնեք նախազգուշացում Health հավելվածից:
Քայլ 2. Հպեք ձեր պրոֆիլի լուսանկարին կամ սկզբնատառերին:
Այն գտնվում է վերին աջ անկյունում:
Քայլ 3. Հպեք Health Records- ին:
Այն գտնվում է «Հաշիվներ» վերնագրի ներքո:
Քայլ 4. Հպեք «Սկսել»:
Եթե դուք չեք տեսնում այս տարբերակը, ամենայն հավանականությամբ, կտեսնեք առնվազն մեկ առողջապահական մատակարարի, որն արդեն կապված է Ավելացնել հաշիվ այս դեպքում.
Քայլ 5. Ընտրեք ձեր մատակարարին, հիվանդանոցին կամ ցանցին:
Որոնման տողում մուտքագրեք այն, ինչ փնտրում եք, այնուհետև արդյունքների մեջ հպեք ճիշտ տարբերակին:
Քայլ 6. Հպեք Միացեք հաշվին:
Այս տարբերակը (կամ նմանատիպ այլ բան) պետք է տեսնեք «Հասանելի է միացման համար» վերնագրի տակ: Սա բացում է վեբ վրա հիմնված մուտքի էկրանը (կամ ծրագիրը, եթե այն տեղադրված է) ձեր մատակարարի համար:
Քայլ 7. Մուտք գործեք ձեր հաշիվ:
Եթե վստահ չեք, թե ինչ օգտագործել մուտք գործելու համար, դիմեք ձեր մատակարարին:
Կախված մատակարարից, գուցե ստիպված լինեք շարունակելու թույլտվություն տալ:
Քայլ 8. Հպեք Կատարված է Հաշվի ավելացված էկրանին:
Այժմ կտեսնեք նոր հաշիվը, որը կապել եք «Հաշիվներ» բաժնում:
Հպեք Ավելացնել հաշիվ ցանկության դեպքում այլ հաշիվ կապել:
Քայլ 9. Դիտեք ձեր առողջական գրառումները:
Ամեն անգամ, երբ ձեր մատակարարը ինչ -որ նոր բան է ավելացնում ձեր հաշվին, այն ինքնաբերաբար կհայտնվի Health հավելվածում: Այս տեղեկատվությունը դիտելու համար.
- Բացեք Health ծրագիրը և կտտացրեք Թերթել ներդիր
- Ոլորեք ներքև «Առողջապահական գրառումներ» բաժնում և ընտրեք, թե ինչ տեսակի գրառումներ դիտեք:
- Կախված ձեր ավելացրած տեղեկատվության տեսակից, դուք կարող եք տեսնել գրաֆիկ, որը ցույց է տալիս, թե ինչպես է այս արժեքը փոխվել ժամանակի ընթացքում:
