Տպագրելը հմտություն է, որն օգտագործվում է կարիերայի բազմաթիվ ուղիներում, ուստի արագության բարելավումը կարող է անհրաժեշտություն լինել, եթե ցանկանում եք ավելի հմուտ լինել ձեր աշխատանքում: Մուտքագրման արագության բարձրացումը մի բան է, որը դուք կարող եք անել ինքնուրույն կամ համապատասխան վերապատրաստմամբ, բայց ինչ էլ որ որոշեք, դուք պետք է նվիրված լինեք ամեն օր պարապելուն, եթե ցանկանում եք կատարելագործել ձեր մուտքագրման հմտությունները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Տպագրման հիմունքների յուրացում
Քայլ 1. Գտեք ստեղնաշար, որը ձեզ հարմար է:
Ստեղնաշարերն ունեն տարբեր ձևեր, ներառյալ էրգոնոմիկ մոդելները, որոնք կարող են ավելի հարմարավետ զգալ մուտքագրելիս: Եթե դուք արդյունավետ չեք մուտքագրում ձեր ընթացիկ ստեղնաշարի միջոցով, գուցե ցանկանաք փորձարկել որոշ ergonomic ստեղնաշարեր `աշխատավայրում ավելի հարմարավետություն գտնելու համար:
- Հիշեք բանալիների չափը: Որքան մեծ են դրանք, այնքան ավելի հեշտ կլինի տպել: Դա նշանակում է, որ դուք կարող եք փնտրել ստեղնաշար, որտեղ ձեր կողմից առավել հաճախ օգտագործվող ստեղները, օրինակ ՝ տառերն ու թվերը, ավելի մեծ են, քան մյուս ստեղները:
- Ձեր մատների ձևին համապատասխանող գոգավոր ստեղներով ստեղնաշարը լավ տարբերակ է, եթե դուք ձգտում եք վերացնել ձեր մուտքագրման սխալները, երբ փորձում եք բարձրացնել ձեր արագությունը:
- Լավագույնն այն է, որ ստեղնաշար ընտրվի բանալիներով, որոնք ունեն ուժեղ շոշափելի հետադարձ կապ, ինչը նշանակում է, որ դրանք բավականաչափ դիմադրություն են ցույց տալիս, որպեսզի զգուշացնեն ինսուլտի գրանցման մասին: Դիմադրությունը նաև ձեզ հետ է պահում մուտքագրելիս ստեղները պատահաբար չխփելուց, այնպես որ կարող եք ավելի արագ մուտքագրել:
Քայլ 2. Famանոթացեք ստեղնաշարի հետ:
Թեև ստեղնաշարերի մեծամասնությունը բավականին ստանդարտ կարգավորում ունի, ոմանք կարող են ունենալ տարբեր գործառույթներ կամ տարբեր դասավորություն: Համոզվեք, որ կարդում եք ձեր ստեղնաշարի հետ բերված հրահանգները կամ ձեռնարկը, որպեսզի իմանաք, թե ինչ են անում բոլոր ստեղները և ինչ դյուրանցումներ կարող են օգտակար լինել ձեզ համար: Հասկանալով, թե ինչ են անում բոլոր ստեղները, փորձեք ձեր մտքում ստեղծել ստեղնաշարի տեսողական դասավորություն, որին կարող եք զանգել մուտքագրելիս:
Շատ ստեղնաշարեր հագեցած են ժամանակի խնայող ստեղներով, որոնք ապահովում են դյուրանցումներ սովորական հրամանների կամ սեղմումների համար: Համոզվեք, որ կարդում եք ձեր ստեղնաշարի դյուրանցումները, որոնք կօգնեն բարձրացնել ձեր արագությունը:
Քայլ 3. Ձեր մատները ճիշտ դասավորեք:
Մուտքագրման արագությունը բարելավելու ամենակարևոր քայլը մատների ստեղնաշարի վրա ճիշտ տեղադրումն է: Ձախ ձեռքի ցուցամատը դրեք «F» ստեղնին, իսկ աջ ձեռքի ցուցամատը ՝ «J» ստեղնին: Այս երկու ստեղները սովորաբար մակերեսի վրա ունեն փոքր հարվածներ, այնպես որ դուք կարող եք զգալ դրանք առանց իրականում նայելու ստեղնաշարին: Ձեր ձախ ձեռքի մյուս երեք մատները պետք է հենվեն «A», «S» և «D» ստեղների վրա, իսկ ձեր աջ ձեռքի մյուս երեք մատները պետք է հենված լինեն «K», «L» և «; » բանալիներ: Տեղադրեք ձեր բութ մատերը տիեզերական սանդղակի վրա:
- «A», «S», «D», «F», «J», «K», «L» և «;» տողերը ստեղները հայտնի են որպես տնային գործարկում, քանի որ այն շարքն է, որտեղ ձեր մատները միշտ սկսվում և վերադառնում են մուտքագրելիս:
- Երբ մատները դասավորում եք ստեղնաշարի վրա, մի փոքր թեքեք դրանք, բայց ձեռքերը հանգիստ պահեք:
- Համոզվեք, որ ձեր ստեղնաշարը կենտրոնացած է ձեր մարմնի դիմաց:
Քայլ 4. Մյուս ստեղներին հարվածելու համար օգտագործեք համապատասխան մատները:
Երբ մուտքագրում եք, հիմնական դիրքից կխփեք ստեղնաշարի բոլոր ստեղները: Դա նշանակում է, որ որոշ մատներ նախատեսված են ամենաարդյունավետ մուտքագրման համար որոշակի ստեղներ հարվածելու համար: Շատ դեպքերում, տնային տողից նույն մատները կօգտագործեք վերևի և ներքևի տողերում շարված ստեղները:
- Ձախ վարդագույնով սեղմեք «1», «2», «Q» և «Z» ստեղները, բացի «A» ստեղնից:
- Ձախ մատանի մատով հարվածեք «3», «W» և «X» ստեղներին, բացի «S» ստեղնից:
- Ձախ միջնամատով հարվածեք «4», «E» և «C» ստեղներին, բացի «D» ստեղնից:
- Ձախ ցուցամատով, բացի «F» ստեղնից, հարվածեք «5», «6», «R», «T», «G», «V» և «B» ստեղներին:
- Ձեր աջ ցուցամատով, բացի «J» ստեղնից, հարվածեք «7», «Y», «U», «H», «N» և «M» ստեղներին:
- Ձեր աջ միջին մատով, բացի «K» - ից, հարվածեք «8», «I» և «,» ստեղներին:
- Հարվածեք «9», «O» և «»: ստեղներ, բացի «L» ստեղնից, ձեր աջ մատանիով:
- «», առանցքային, ձեր աջ վարդագույնով:
- Հարվածեք «Shift» ստեղնին ՝ ձեր մյուս մատով վարդագույն մատով, որն օգտագործում եք մյուս ստեղնը հարվածելու համար:
- Հարվածեք տիեզերանավին այն բութ մատով, որն ամենահարմարն է զգում ձեզ համար:
Քայլ 5. Պարբերաբար պարապեք:
Ինչպես և շատ հմտությունների դեպքում, մուտքագրման արագությունն իսկապես բարելավելու միակ միջոցը կանոնավոր պարապմունքներն են: Որքան ավելի շատ մուտքագրեք, այնքան ավելի հարմարավետ կդառնաք ստեղնաշարի դասավորության և մատների ճիշտ տեղադրման հետ: Դուք նաև կզարգացնեք մկանների հիշողությունը, երբ մուտքագրում եք սովորական տառերի համակցություններ, այնպես որ ձեր մուտքագրումը կդառնա ավելի արագ և ճշգրիտ:
- Practiceբաղվելու լավագույն եղանակներից մեկը բազմիցս մուտքագրել օրինակելի հատվածներ անընդհատ: Առցանց կարող եք գտնել բազմաթիվ հատվածներ, որոնք ուղղված են ձեր մուտքագրման ճշգրտության և արագության բարելավմանը:
- Երբ պարապում եք, առաջին հերթին կենտրոնացեք ճշգրտության վրա: Համոզվեք, որ յուրաքանչյուր բառ ճիշտ եք մուտքագրում և հասնում եք համապատասխան տարածության և կետադրության: Երբ զգաք, որ ձեր մուտքագրումը ճշգրիտ է դարձել, կարող եք աշխատել ձեր արագությունը բարելավելու վրա:
- Պրակտիկա չի նշանակում միայն առցանց մուտքագրման թեստեր հանձնել: Ընկերներին և ընտանիքի անդամներին նամակ գրելը և առցանց ֆորումներում տեղադրելը կարող են նպաստել ձեր մուտքագրման հմտությունների սրմանը և արագության բարձրացմանը:
Քայլ 6. Պարբերաբար ընդմիջումներ արեք:
Մինչ մարզումը կարևոր է ձեր մուտքագրման արագությունը բարելավելու համար, համոզվեք, որ անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջումներ կատարեք: Եթե ինքներդ ձեզ շատ եք ճնշում, դուք ռիսկի եք դիմում ձեզ մաշվել, կամ նույնիսկ ավելի վատ, վնասվածք ստանալ, օրինակ ՝ կարպալ թունելի սինդրոմը: Երբ սկսում եք զգալ որևէ անհարմարություն ձեր ձեռքերում կամ դաստակներում, մի փոքր դադարեք մուտքագրել, որպեսզի հանգստանալու ժամանակ տրամադրեք:
Որպեսզի ձեզ շատ չաշխատեք, կազմեք պրակտիկայի ժամանակացույց ՝ ամեն օր որոշակի ժամանակ հատկացնելով ձեր տպագրությունը վարժեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, ձեր օրակարգում ընդմիջումներ կատարեք ՝ ձեզ թարմ պահելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք որոշել մուտքագրել ամեն օր 30 րոպե ՝ ընդմիջումներ անելով մոտ տասը րոպեն մեկ:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 1 Վիկտորինա
Ստեղնաշարը, որի վրա հեշտ է տպել, կունենա…
Փոքր, գոգավոր բանալիներ:
Փակել! Փոքր բանալիներն, ընդհանուր առմամբ, ավելի դժվար է տպել, քան մեծերը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ յուրաքանչյուր բանալին ունի ավելի քիչ մակերես, ուստի, ամենայն հավանականությամբ, բաց կթողնեք այն բանալին, որի նպատակն եք: Նորից փորձեք…
Փոքր, հարթ բանալիներ:
Ոչ ճիշտ! Հարթ ստեղները էսթետիկ առումով գրավիչ են, բայց դրանք լավագույն ձևը չեն, եթե փորձում եք մեծացնել մուտքագրման արագությունը: Իսկ փոքր բանալիներն ավելի դիպուկ են հարվածում, քան մեծերը: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Փոքր, ուռուցիկ բանալիներ:
Ոչ! Փոքր ստեղները դժվարացնում են ճշգրիտ մուտքագրումը, քանի որ դրանք նշանակում են, որ դուք ավելի հավանական է, որ պատահաբար սխալ ստեղնը խփեք: Եթե ցանկանում եք մեծացնել մուտքագրման արագությունը, ապա ավելի լավ են մեծ ստեղները: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Խոշոր, ուռուցիկ բանալիներ:
Գրեթե! Ուռուցիկ ստեղները օգտակար չեն, երբ փորձում եք սովորել ավելի արագ տպել: Նրանց կլորացված ձևը ավելի հավանական է դարձնում, որ ձեր մատները սահեն դրանցից, այնպես որ դուք ավելի շատ սխալներ թույլ կտաք: Գուշակիր նորից:
Մեծ, գոգավոր բանալիներ:
Ճիշտ է! Խոշոր ստեղները լավ են, քանի որ նրանք ունեն ավելի շատ մակերես, և գոգավոր բանալիները լավ են, քանի որ դրանք ձեր մատներն են ուղղում դեպի դրանք: Այսպիսով, իդեալական ստեղնաշարն ունի ստեղներ, որոնք մեծ են և գոգավոր: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ բարելավելով ձեր արագությունը
Քայլ 1. Աչքերը պահեք էկրանին:
Ձեր բնական բնազդը կարող է լինել ՝ մուտքագրելիս ներքև նայել ստեղնաշարին: Այնուամենայնիվ, բանալիներին նայելը իրականում դանդաղեցնում է ձեր մուտքագրումը և մեծացնում սխալների հավանականությունը: Տեքստ մուտքագրելիս փոխարենը ձեր աչքերը պահեք էկրանի վրա, որպեսզի օգտագործեք այն տեխնիկան, որը հայտնի է որպես հպման մուտքագրում: Երբ առաջին անգամ սկսեք օգտագործել այս մեթոդը, կարող եք տեսնել սխալների փոքր աճ, բայց դուք արագ կսովորեք ստեղնաշարի դասավորությունը և ստեղների դիրքը, ինչը կբարելավի ձեր մուտքագրման արագությունը:
- Երբ սովորում եք տպել ՝ առանց ստեղնաշարին նայելու, հաշվի առեք ձեր ձեռքերը կտորով, թղթի կամ ստվարաթղթով ծածկելու համար, այնպես որ դուք չեք կարող տեսնել բանալիները նույնիսկ եթե նայեք:
- Թեև պետք է փորձեք հնարավորինս ձեր հայացքը պահել համակարգչի էկրանին, բայց լավ չէ երբեմն խաբել և հայացքը ներքև նայել ստեղնաշարին ՝ համոզվելու համար, որ դուք գիտեք, թե որտեղ են ստեղները:
Քայլ 2. Անցեք առցանց մուտքագրման թեստեր:
Եթե ցանկանում եք տեսնել, թե որքանով է արդյունավետ ձեր մուտքագրումը, կարող եք օգտագործել տարբեր առցանց մուտքագրման թեստեր ՝ տեսնելու, թե ինչպես եք գնահատում: Շատ դեպքերում ձեզանից կպահանջվի մուտքագրել տեքստի որոշակի հատված, և կայքը ժամանակ կպահանջի ձեզ որոշելու, թե րոպեում քանի բառ (wpm) եք մուտքագրում և որքանով է ձեր մուտքագրումը ճշգրիտ: Այս ծրագրերը արդյունավետ միջոց են ՝ հետևելու ձեր առաջընթացին, քանի որ աշխատում եք ձեր մուտքագրման արագությունը բարելավելու համար:
Առցանց անվճար մուտքագրման որոշ թեստեր ներառում են Typing.com- ը, TypingMaster- ը և TypingWeb- ը:
Քայլ 3. Օգտագործեք հպումով մուտքագրման ծրագրակազմ և խաղեր:
Դուք կկարողանաք ամենաարագը մուտքագրել, եթե դա անեք տեսողության փոխարեն զգացումով: Ահա թե ինչու է այն օգնում օգտագործել հպման մուտքագրման ծրագրակազմը, որն օգնում է կատարելագործել ձեր մուտքագրման հմտությունները, որպեսզի կարողանաք ավելի արագ աշխատել: Սովորաբար դրանք ներառում են օգտակար վարժություններ և նույնիսկ զվարճալի խաղեր, որոնք կարող են ավելի հաճելի դարձնել մուտքագրման արագության բարձրացումը:
- Մինչ դուք կարող եք ձեռք բերել հպման մուտքագրման ծրագրակազմ, կան նաև մի շարք անվճար ծրագրեր, ինչպիսիք են TypingClub- ը, TypeRacer- ը, Klavaro Touch Typing Tutor- ը և Արագ մուտքագրումը:
- Եթե դուք արդեն սովորել եք հպման մուտքագրման հիմունքները, օգտագործեք անվճար առցանց մուտքագրման խաղեր, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել մուտքագրման արագությունը: Փորձեք որոշ զվարճալի խաղեր FreeTypingGame.net- ում կամ WordGames.com- ում: Նրանք ավելի հաճելի են, քան նույն հին հատվածները կիրառելը, այնպես որ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հավատարիմ մնալ ձեր տպագրման արագությունը կատարելագործելուն:
Քայլ 4. Գտեք մուտքագրման դաս:
Եթե ինքնուրույն փորձել եք բարելավել մուտքագրման արագությունը և չեք տեսել ձեր ուզած արդյունքները, գուցե ցանկանաք մասնակցել մուտքագրման կամ ստեղնաշարի դասին: Ուսուցիչները կարող են համոզվել, որ դուք գիտեք մատների ճիշտ դիրքն ու կեցվածքը արագ և ճշգրիտ մուտքագրելու համար: Եթե սովորում եք ավագ դպրոցում կամ քոլեջում, ստուգեք ՝ արդյոք ձեր դպրոցը դաս է առաջարկում: Եթե դուք դպրոցից դուրս եք, ձեր տեղական համայնքի քոլեջը կամ շարունակական կրթության ծրագիրը կարող է ունենալ տպագրման դասընթաց, որը կարող է օգնել:
Եթե ձեր տարածքում մուտքագրման դասընթաց չկա, կան առցանց ծրագրեր, որոնք կարող են օգնել: Անձնական օգնության հնարավորություն չեք ունենա, բայց հրահանգը դեռ կարող է օգնել ձեզ բարելավել մուտքագրման արագությունը:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 2 Վիկտորինա
Դուք ավելի արագ կգրեք, եթե մուտքագրեք ՝ հիմնականում ինչ իմաստով:
Տեսողություն
Ոչ! Կարող է թվալ, որ դա անհիմն է, բայց դուք իրականում ցանկանում եք ձեր աչքերը պահել էկրանին ՝ տպելիս: Եթե ներքևից նայեք բանալիներին, դա ձեզ կդանդաղի և կդարձնի ավելի հակված սխալների: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Դիպչել
Այո! «Հպման մուտքագրում» -ը վերաբերում է մկանների հիշողության միջոցով բանալիներ գտնելու ունակությանը ՝ միաժամանակ օգտագործելով ձեր բոլոր մատները: Սովորելու համար անհրաժեշտ է պրակտիկա, բայց եթե կարողանաք մուտքագրել ըստ զգացմունքների, ձեր արագությունը կաճի: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ձայն
Ոչ ճիշտ! Բանալիներին հնչում են հնչյուններ, երբ դրանք դիպչում եք, բայց դրանք բոլորը հիմնականում նույն ձայնն են տալիս: Դա նշանակում է, որ դուք չեք կարող օգտագործել առանձին ստեղների ձայնը `ասելու, թե ինչ եք մուտքագրում: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ բարելավել ձեր կեցվածքը և դիրքը
Քայլ 1. Համոզվեք, որ ձեր մեջքն ապահովված է:
Երբ մուտքագրում եք, կարևոր է ընտրել աթոռ, որն ապահովում է ձեր մեջքին համապատասխան աջակցություն: Աթոռի ամենալավ տեսակն այն աթոռն է, որն ունի մի փոքր թիկունքային թիկունք, ուստի այն օգնում է պահպանել ողնաշարի նորմալ կորությունը: Այն նաև օգնում է օգտագործել աթոռը, որի մեջքն ամրացված է մեջքի հետևի ներքևի հատվածում ՝ մեջքի ստորին հատվածի աջակցություն ապահովելու համար:
- Դուք կարող եք նախընտրել թեթևակի թեքվել ձեր աթոռին ՝ ձեր մեջքից ճնշումը հեռացնելու համար: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ թեքված դիրքում մուտքագրելը կարող է ուսի և պարանոցի լարվածության պատճառ դառնալ: Ձեր աթոռը գրասեղանին ավելի մոտեցնելը կարող է թեթևացնել այդ սթրեսը:
- Եթե ձեր աթոռին ներկառուցված բարձ չկա մեջքի ստորին հատվածի համար, լրացուցիչ աջակցության համար կարող եք փոքրիկ բարձ տեղադրել մեջքի և աթոռի միջև:
Քայլ 2. Հանգստացեք ձեր պարանոցն ու ուսերը:
Երբ նստում եք ձեր աթոռին տպելու համար, համոզվեք, որ ձեր ուսերն ու պարանոցը հանգիստ պահեք: Շատ դեպքերում դա կարող եք իրականացնել ՝ նստելով ձեր աթոռի հենակին: Այն կօգնի հենվել ձեր պարանոցին և ուսերին, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի նրանց վրա սթրես գործադրել ՝ դրանք ուղիղ պահելու համար:
Եթե վստահ չեք, որ ձեր ուսերը հանգիստ են, դանդաղ շնչեք և արտաշնչեք: Այն դիրքը, որով ձեր ուսերը բնականաբար ընկնում են ձեր արտաշնչման ժամանակ, սովորաբար հանգիստ է:
Քայլ 3. Ձեր արմունկները ձեր կողքին պահեք:
Գրասեղանի աթոռին հարմարվելիս ստուգեք, որ ձեր արմունկները թեքված են ձեր կողերին: Կարող եք օգտագործել աթոռ, որն ունի կարգավորելի թևեր, որոնք հեշտացնում են ձեր արմունկները հարմարավետ պահել ձեր կողքին:
Անհրաժեշտ չէ օգտագործել ձեր աթոռի թևերը, եթե չեք ցանկանում: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր արմունկները ձեր կողքին են մնում նույնիսկ առանց լրացուցիչ հենարանի:
Քայլ 4. Տեղադրեք ձեր ոտքերը հարթ հատակին:
Երբ նստեք ձեր աթոռին, դա օգնում է ուղիղ նստել ՝ ձեր ոտքերը հարթ հատակին դնելով, որպեսզի ձեր ստորին մարմինը հենվի: Ոտքերը խաչելը կամ ոտքերի տակ ծալելը դժվարացնում են ճիշտ կեցվածքի պահպանումը: Եթե ունեք կարգավորելի նստատեղ ունեցող աթոռ, հարմարեցրեք բարձրությունը մինչև ձեր ոտքերը հարմարավետ հասնեն հատակին:
Եթե ձեր աթոռը չունի կարգավորվող նստատեղ, գուցե ցանկանաք գնել ergonomic footrest որը հեշտացնում է ձեր ոտքերը հարթ դիրքում պահելը:
Քայլ 5. Պահեք ձեր դաստակներն ու ափերը գրասեղանից:
Երբ մուտքագրում եք, դուք կկարողանաք ավելի արագ և ճշգրիտ աշխատել, եթե խուսափեք ձեր դաստակները կամ ափերը դնել գրասեղանին կամ այլ մակերեսին, որի վրա գտնվում է ձեր ստեղնաշարը: Բարձր պահեք դրանք, բայց մի թեքեք դրանք վեր կամ վար, քանի որ դա կարող է անհանգստություն պատճառել: Փոխարենը, պահեք ձեր դաստակները չեզոք դիրքում ՝ բութ մատը նախաբազկի հետ համընկած, իսկ դաստակը ՝ մի փոքր թեքված դեպի ետ, որպեսզի դրանք հավասարվեն ստեղնաշարի հետ:
- Ստեղնաշարի և ստեղնաշարի սկուտեղները հագեցած են դաստակի բարձիկներով, բայց դրանք այնտեղ չեն, որպեսզի մուտքագրեք ձեր դաստակները: Դրանք նախատեսված են միայն կարճ ընդմիջումների համար, երբ չես մուտքագրում: Եթե դուք պետք է ձեր ձեռքը դնեք դաստակի բարձի վրա, փորձեք ձեր ափը դնել դրա վրա, այլ ոչ թե դաստակի վրա:
- Եթե ձեր աթոռն ունի կարգավորելի բազկաթոռներ, դրանք դրեք այնպես, որ ձեր նախաբազուկները հատակին զուգահեռ լինեն, իսկ ձեր դաստակը չեզոք դիրք ունենա:
Քայլ 6. Համոզվեք, որ ձեր ստեղնաշարը ճիշտ բարձրության վրա է:
Ամենաարդյունավետ մուտքագրման համար ձեր ստեղնաշարը պետք է լինի գրկման մակարդակից բարձր, ինչը ավելի ցածր է, քան իրականում իրենցից շատերն են դրել: Ձեր ստեղնաշարն այս բարձրության վրա դնելն այն է, որ այն թույլ է տալիս թեքել ձեր ձեռքերը ներքև, որպեսզի ձեր արմունկները բաց, 90 աստիճանի անկյան տակ լինեն:
- Կարող եք ներդրումներ կատարել կարգավորվող ստեղնաշարի և մկնիկի սկուտեղի մեջ, որը կարող եք ամրացնել ձեր գրասեղանին կամ աշխատանքային մակերեսին: Դա թույլ կտա ձեզ տեղադրել ստեղնաշարը առավել հարմարավետ բարձրության վրա:
- Եթե դուք չունեք ստեղնաշարի սկուտեղ, փորձեք հարմարեցնել ձեր աթոռի բարձրությունը `ձեր դիրքն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 3 Վիկտորինա
Տեքստ մուտքագրելիս ինչպե՞ս պետք է բռնել ձեր ձեռքերը:
Գրասեղանից դուրս ՝ դաստակները ծալած:
Փորձեք նորից: Երբ մուտքագրում եք, չպետք է թեքեք ձեր դաստակները, քանի որ դա կարող է հանգեցնել լարվածության, ինչպես նաև այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են կարպալ թունելի սինդրոմը: Դուք պետք է ձեր ձեռքերը պահեք այնպես, որ ձեր դաստակները թույլ տան մնալ հարթ: Նորից փորձեք…
Գրասեղանից դուրս, դաստակները հարթ:
Հենց այնպես! Ձեր դաստակները բարձրացնելը թույլ է տալիս ավելի արագ տեղաշարժվել ստեղնաշարի շուրջը: Եվ ձեր դաստակները հարթ պահելը չի օգնում արագությանը, անպայման, բայց դա երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի լավ է ձեր դաստակների համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ձեր դաստակները հենված ձեր գրասեղանին:
Ոչ այնքան! Դուք ավելի արագ կգրեք, եթե դաստակները բարձրացնեք գրասեղանից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր ձեռքերը պետք է շարժվեն, երբ մուտքագրում եք, և այդ շարժումն ավելի հեշտ է դառնում, երբ ձեր դաստակները գրասեղանից վեր են: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
