Ականջի ցավը սովորական և տհաճ փորձ է ինքնաթիռով ճանապարհորդողների համար: Թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ ականջներում կարող է զգալ ցավ, լցոնում կամ անհանգստություն, երբ բարձրության արագ փոփոխությունները առաջացնում են անհավասարակշռություն տնակում գտնվող օդի ճնշման և ականջների ներսում օդի ճնշման միջև: Բարեբախտաբար, թռիչքի ընթացքում կարող եք պաշտպանել ձեր ականջները ՝ հաճախ կուլ տալով և ականջները մաքրելու համար շնչառության հատուկ տեխնիկայով: Գերծանրաբեռնված թռիչքը կարող է ավելի ցավ պատճառել ճնշման փոփոխությունների պատճառով, բայց դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել այս խնդիրը ՝ թռիչքից առաջ մի քանի պարզ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Հավասարեցրեք ճնշումը ականջներում
Քայլ 1. awագման և վերելքի ժամանակ ականջները մաքրելու համար հորանջեք և կուլ տվեք:
Հորանջելու և կուլ տալու գործողությունները կարող են բացել ձեր էուստաքյան խողովակները ՝ օգնելով հավասարեցնել ճնշումը ձեր ականջներում: Թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ հորանջել և կուլ տալ ցանկացած պահի, երբ ականջներում ճնշում է կուտակվում:
Մաստակ ծամելը, քաղցրավենիք ծծելը կամ ծղոտի միջոցով խմելը կարող են օգնել ձեզ կուլ տալ:
Քայլ 2. Ստիպեք երեխային խմել կամ ծծել թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ:
Սա կօգնի հավասարեցնել ձեր երեխայի ականջների և էստախյան խողովակների ճնշումը: Թույլ տվեք ավելի մեծ երեխա մի շիշ ջուր կամ հյութ խմել: Եթե երեխայի հետ թռչում եք, տվեք նրան շիշ կամ ծծակ:
Սա ձեր երեխայի ականջի ցավը կանխելու ամենահեշտ միջոցն է:
Քայլ 3. Փորձեք Վալսալվայի մանևրը `ձեր ականջների ճնշումը հավասարեցնելու համար:
Եթե ձեր ականջները սկսում են խցանվել կամ ցավ զգալ թռիչքի կամ վայրէջքի ժամանակ, սեղմեք ձեր քիթը և փակեք ձեր բերանը: Նրբորեն փչեք քթանցքներով, կարծես փորձում եք քիթը փչել: Հնարավոր է, որ դա մի քանի անգամ անհրաժեշտ լինի: Այս տեխնիկան կօգնի հավասարեցնել ճնշումը ականջների և արտաքին օդի միջև:
- Վալսալվայի մանևրը կարող է վնասել ձեր ականջները կամ առաջացնել ականջի վարակ, եթե հիվանդ եք կամ տառապում եք ծանր ալերգիկայով:
- Եթե իսկապես գերծանրաբեռնված եք, փորձեք սեղմել ձեր քիթը և կուլ տալ մի կում ջուր (Թոնիբիի մանևրը) կամ պահել ձեր քիթը և «կ» ձայն տալ (Ֆրենսելի մանևր):
Քայլ 4. Օգտագործեք ֆիլտրացված ականջակալներ `ձեր ականջներում օդի ճնշումը հավասարակշռելու համար:
Teredտված ականջակալները կարող են օգնել կարգավորել ականջների ճնշումը թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ ՝ կանխելով ականջի ցավը: Փնտրեք ականջակալներ, որոնք հատուկ նախագծված են ինքնաթիռներում օգտագործելու համար, օրինակ ՝ EarPlanes: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար ականջակալները դրեք թռիչքից մեկ ժամ առաջ և հանեք դրանք վայրէջքից անմիջապես հետո:
- Դուք կարող եք ֆիլտրացված ականջի խրոցակներ գնել դեղատնից կամ ավիաընկերությունների նվերների խանութից: Եթե ճանապարհորդում եք երեխաների հետ, փնտրեք երեխայի չափի ականջակալներ:
- Նախքան ականջակալները դնելը, սեղմեք ձեր քիթը և նրբորեն փչեք քթանցքներով ՝ ականջները մաքրելու համար:
Քայլ 5. Արթուն մնացեք թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ, որպեսզի կարողանաք վերահսկել ձեր ականջները:
Եթե գլխով արեք վերելքի կամ վայրէջքի ժամանակ, կարող եք չնկատել, որ ականջները խցանվում են, մինչև խնդիրը ցավալիորեն չդառնա ծանր: Փորձեք քնել, երբ ինքնաթիռը նավարկում է, որպեսզի կարողանաք արթնանալ ՝ թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ ականջները պաշտպանելու համար:
Եթե ճանապարհորդում եք ուղեկիցի հետ, խնդրեք նրանց արթնացնել ձեզ նախքան ինքնաթիռի վայրէջքը կամ եթե քնել եք թռիչքի ժամանակ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Դեղորայքի օգտագործումը ականջի ցավը կանխելու համար
Քայլ 1. Օգտագործեք քթի լակի թռիչքից 30 րոպե առաջ, եթե գերբնակված եք:
Քթի գերբնակվածությունը կարող է դժվարացնել ականջների և արտաքին օդի միջև ճնշումը հավասարեցնելը: Եթե արդեն գերծանրաբեռնված եք կամ մտահոգված եք թռիչքի ժամանակ գերբեռնվածությամբ, ապա ստացեք քթի լակի առանց դեղատոմսի և օգտագործեք այն թռիչքից 30 րոպեից 1 ժամ առաջ: Կրկին օգտագործեք այն վայրէջքից առաջ:
- Թռիչքից առաջ և վայրէջքից անմիջապես հետո, քթի քիթը քսող 1-2 կաթիլ քսեք յուրաքանչյուր քթանցքին:
- Փորձեք հաճախակի չօգտագործել քթի լակի թռիչքին նախորդող օրերին: Մի քանի օր անընդմեջ հակաթրտամինային լակի օգտագործումը կարող է իրականում վատթարացնել ձեր գերբնակվածությունը:
Քայլ 2. Փորձեք բանավոր դեզոնգենտանտներ, եթե ձեր բժիշկը դա խորհուրդ տա:
Եթե դուք ստիպված եք թռչել գերբեռնվածության ժամանակ, հարցրեք ձեր բժշկին բանավոր հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոց օգտագործելու մասին: Առավելագույն արդյունավետության համար դեղը վերցրեք թռիչքից 30 րոպեից 1 ժամ առաջ:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ չտալ բերանի խոռոչի խտացուցիչ միջոցներ ընդունելիս, եթե ունեք որոշակի առողջական պայմաններ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, արյան բարձր ճնշումը, հղիությունը կամ շագանակագեղձի ընդլայնումը:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ընդունում եք որևէ այլ դեղամիջոց, որը կարող է փոխազդել հակասեղմիչ միջոցների հետ:
- Բժիշկների մեծամասնությունը խորհուրդ չեն տալիս մինչև 6 տարեկան երեխաներին հակաթրտամիններ տալ: Այս դեղամիջոցները հատկապես արդյունավետ չեն փոքր երեխաների համար և կարող են վնասակար կողմնակի բարդություններ առաջացնել:
Քայլ 3. Անհրաժեշտության դեպքում թռիչքից մեկ ժամ առաջ ալերգիայի դեղեր ընդունեք:
Եթե դուք ալերգիա ունեք, դրանք թռչելուց առաջ դեղորայքով կառավարելը կարող է կանխել ականջի ցավը: Հիշեք, որ որոշ դեղամիջոցների (օրինակ ՝ Կլարիտինի) աշխատանքը կարող է մի փոքր ավելի երկար տևել, քան մյուսները, ուստի փորձեք համապատասխանաբար չափագրել ձեր դոզան:
Հակահիստամինային դեղամիջոցները լավ տարբերակ են ՝ ալերգիայի գերբնակվածության հետ կապված ականջի ցավը կանխելու համար:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք ձեր չվերթի ժամանակացույցի վերսկսմանը, եթե իսկապես հիվանդ եք:
Թռիչքը, երբ դուք ունեք ծանր մրսածություն, սինուսային վարակ կամ ականջի վարակ, կարող է լինել դժբախտ փորձ: Այն նաև ձեզ մեծացնում է ականջի ուժեղ ցավի և ինքնաթիռի ականջի այլ բարդությունների բարձրացման ռիսկը, ինչպիսիք են գլխապտույտը, լսողության կորուստը կամ ականջի պատռվածքները: Եթե դուք շատ հիվանդ եք կամ գերբնակված, մտածեք հետաձգել ձեր թռիչքը ավելի լավ զգալուց հետո:
- Որոշ ավիաընկերություններ կարող են հրաժարվել թռիչքների չեղարկման կամ ժամանակի փոփոխման վճարներից, եթե կարող եք տրամադրել բժշկի գրառումը:
- Եթե դուք բուժվում եք ականջի վարակի պատճառով կամ վերջերս ենթարկվել եք ականջի վիրահատության, հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք անվտանգ է ձեզ համար թռչելը:
Քայլ 5. Հարցրեք բժշկի ՝ ականջի ցավերի կանխարգելման համար դեղորայքի կաթիլների մասին:
Եթե թռչում եք փոքր երեխաների հետ, ժամանակից շուտ խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ: Նրանք կարող են ձեր երեխայի համար նշանակել թմրեցուցիչ կամ ցավազրկողներ պարունակող ականջօղեր:
Քանի որ նրանց էուստաչյան խողովակները ավելի փոքր են, քան մեծահասակները, երեխաները հատկապես հակված են ինքնաթիռներում ականջի ցավին:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք հաճախ եք թռչում և տառապում եք ինքնաթիռի ծանր ականջով, ձեր բժշկին հարցրեք ձեր ականջներում խողովակներ տեղադրելու մասին: Այս վիրահատական միջամտությունը կարող է բարելավել ձեր ականջների դրենաժը և օգնել հավասարակշռել ճնշումը ձեր արտաքին և միջին ականջի միջև:
- Թռիչքի հետ կապված ականջի ցավը սովորաբար անցնում է ինքնուրույն կամ մի փոքր տարրական ինքնասպասարկումով: Սակայն հազվագյուտ դեպքերում այն կարող է երկար տեւել կամ լուրջ բարդությունների պատճառ դառնալ: Դիմեք բժշկի, եթե ականջի ցավը տևում է ավելի քան մի քանի ժամ, կամ եթե զգում եք ծանր ախտանիշներ, ինչպիսիք են ականջի ծայրահեղ ցավը, լսողության կորուստը, ականջներից արյունահոսությունը, գլխապտույտը կամ ականջների զանգը (ականջների զնգոց):
