Մի ձեռքով հեծանիվ վարելը հնարավորություն է տալիս ձեզ հետ պահել իրերը, եթե պայուսակ չունեք: Այն նաև օգնում է ձեզ սովորել, թե ինչպես առանց ձեռքի հեծանիվ վարել: Դա սովորելու համար շատ օգտակար հնարք է, և դա նաև համեմատաբար հեշտ է:
Քայլեր
Քայլ 1. Համոզվեք, որ լավ տիրապետում եք երկու ձեռքով հեծանիվ վարելուն:
Դուք պետք է կարողանաք հավասարակշռված լինել և ընդհանրապես չպետք է ընկնեք: Եթե դուք չեք կարող երկու ձեռքով վարել, ապա չեք կարողանա մեկով վարել:
Քայլ 2. Նստիր հեծանիվ և սկսիր քշել:
Այս անգամ թուլացրեք մի ձեռքի բռունքը (որի ձեռքից ավելի հարմարավետ եք զգում): Բաց մի թողեք, պարզապես նրբորեն պահեք այն: Սովորիր սրան:
Քայլ 3. Մինչև ձիավարություն վարելը, պտտեցրու քո ձեռքերից մեկը (հավանաբար նույնը, ինչ վերևում է):
Փորձեք հեծանիվ վարել ձեր հարթ ափի հետ, որը ղեկավարում է ղեկը:
Քայլ 4. Այս անգամ բաց թողեք ամբողջությամբ և ձեր ձեռքը կամ դաստակը դրեք ղեկի վրա ՝ աջակցության համար:
Դուք պետք է ուղիղ քշեք, և միակ բանը, որի համար պետք է օգտագործեք ձեր դաստակը, հեծանիվը կայուն պահելն է:
Քայլ 5. Լիովին բաց թողեք և հանեք ձեր ամբողջ ձեռքը, ձեռքը, ամեն ինչ ղեկից:
Սկզբում գուցե մի փոքր տատանվում եք: Շարունակեք ձիավարել և սա կվերանա:
Քայլ 6. Ավելի հեշտ է ղեկը պահել այն ղեկի վրա, որը դեռ ղեկին է:
Սովորեք նախ շրջվել այս ուղղությամբ, նրբանկատորեն գնալ:
Քայլ 7. Եթե ձեզ հարկավոր է այլ կողմ թեքվել, ապա կարող եք սկզբում նորից հեծանիվը դաստակով ամրացնել:
Այնուամենայնիվ, մի փոքր պրակտիկայից հետո դուք պետք է կարողանաք դա անել միայնակ:
Քայլ 8. ractբաղվեք, զբաղվեք, զբաղվեք, և սահուն ձիավարություն կանցնեք:
Խորհուրդներ
- Քշեք հարթ մակերևույթի վրա, որտեղ երթևեկությունը քիչ կլինի կամ ընդհանրապես չի լինի:
- Մի ձեռքով վարելը հիանալի է բուժքրոջ արմունկով տառապողների համար:
- Շարունակեք զբաղվել: Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում:
Գուշացումներ
- Ուշադրություն դարձրեք երթևեկությանը, հետիոտներին կամ այլ հեծանվորդներին: Եթե զգում եք, որ ընկնելու եք, ձեռքը հետ դրեք ղեկին: Եթե դեռ ընկնում ես, արգելակիր և իջիր:
- Հեծանիվ վարելիս միշտ սաղավարտ հագեք:
