Երբևէ դիտե՞լ եք, թե ինչպես են դեռահասները բարձրանում աստիճաններով և մտածում «ինչպե՞ս են դա անում»: Դրա ճշմարտությունն այն է, դա այդքան էլ դժվար չէ. Պարզապես պետք է մի քիչ տեխնիկա սովորել:
Քայլեր
Քայլ 1. Սկզբից գտեք աստիճանների կարճ հավաքածու ՝ փոքր քայլերով:
Քայլ 2. Վերցրեք մի փոքր արագություն:
Շատ դանդաղ գնացեք և աստիճաններով ցած կընկնեք: Չափազանց արագ, և, ամենայն հավանականությամբ, օդում կհայտնվեք: Իդեալում, դուք պետք է մոտենաք վազքի արագությանը:
Քայլ 3. Քայլեք ուղիղ դեպի աստիճաններ ՝ կանգնած ոտքերն ու ձեռքերը հանգիստ և թեթևակի թեքված, իսկ աչքերը նայում են աստիճանների թռիչքի հատակին:
Քայլ 4. Սահեցրեք ձեր հետևը նստատեղի հետևի մասից, երբ ձեր առջևի անիվը սկսում է իջնել:
Սա ձեր ծանրության կենտրոնը հետ է տեղափոխում ՝ դարձնելով ավելի հարթ և անվտանգ զբոսանք:
Քայլ 5. Հանգստացեք և աստիճաններով իջեք ՝ թեքված ձեռքերն ու ոտքերը օգտագործելով ՝ հարվածները կլանելու համար:
Եթե դրանք ձեզ պետք են, սեղմեք ձեր արգելակները դանդաղ ու մեղմ; հակառակ դեպքում դուք այլընտրանքային ուղի կունենաք դեպի աստիճանների ներքև ՝ ձեր ղեկի վրայով թռիչքի միջոցով:
Քայլ 6. Ավարտեք աստիճանների թռիչքը, դանդաղեցրեք քայլերը և նայեք դեպի ձեր հաջորդ խոչընդոտը:
Քայլ 7. Տեղադրեք ավելի մեծ և կտրուկ աստիճանների թռիչք, երբ հարմարավետ եք կարճ բարձրանալիս և կիրառեք նույն հիմունքները ավելի մեծ չափով:
Վերադարձեք, հանգստացեք, նայեք աստիճանների ներքևից և զվարճացեք:
Խորհուրդներ
- Այս հնարքը լավագույնս աշխատում է լեռնային հեծանիվների հետ, ինչպես նաև լավ է աշխատում BMX- երի հետ: Roadանապարհային հեծանիվները նախատեսված չեն աստիճաններով իջնելու համար, և դրանք օգտագործելիս կարող եք վնասել անվադողերը կամ վայր ընկնել: Հնարավոր է, բայց խորհուրդ չի տրվում:
- Միշտ զգոն եղեք մոտակա տրանսպորտային միջոցների կամ հետիոտների համար: Եղեք ուշադիր. Նրանք կարող են գերակայություն ունենալ ձեր նկատմամբ:
- Մի՛ արա, կրկնում եմ `մի՛ փորձիր օգտագործել արգելակներդ: Կարող եք պարզել, որ փոխարենը գեղեցիկ դիմերես:
- Դուք կարող եք օգտագործել ձեր արգելակները, պարզապես համոզվեք, որ դա առջևը չէ: Քանի որ ինքնահոսն իր գործն է անում, և հետևի անիվի վրա գրեթե քաշ չի լինի, դուք կդանդաղեցնեք: Եթե ձեր աղիքային բնազդը պետք է կանգ առնի առջևի արգելակի հետ, իջեք մի փոքր քայլերով և շարժվեք դեպի վեր կամ վար:
Գուշացումներ
- Լիովին վստահ եղեք, որ արգելակներ ձեր հեծանիվը լավ է աշխատում, ղեկ ամուր են, և անվադողեր պատշաճ կերպով ուռճացված են:
- Աստիճաններով բարձրանալիս միշտ ոտքի կանգնեք: Անկախ նրանից, թե ինչ հեծանիվ եք օգտագործում, այն միշտ ցավոտ կլինի, եթե նստեք աստիճաններով նստելիս, և դա նվազեցնում է նաև ձեր վերահսկողությունը:
- Եթե ձեզ հարմար չէ աստիճանների վրայով անցնելը, մի արեք: Դուք հավանաբար պատրաստ չեք դրան:
- Այս հնարքը փորձելիս ծայրահեղ զգուշություն ցուցաբերեք: Եթե աստիճանները կանգնած են բանուկ ճանապարհի կամ հանգույցի առջև, ընկերոջը խնդրեք ճանապարհը ՝ նախազգուշացնելու ձեզ մեքենաների մոտենալու մասին:
