Ինչպես պատրաստվել երկար ինքնաթիռով զբոսանքի (նկարներով)

2024 Հեղինակ: Gilbert Ryder | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 17:34

Երկար ճանապարհով թռիչքները պահանջում են ավելի շատ նախապատրաստություն, քան կարճ թռիչքները, հատկապես, եթե որոշ ժամանակով մեկնում եք կամ մեկնում եք արտասահման: Նախապատրաստումը բանալին է և՛ թռիչքի հարմարավետ փորձից օգտվելու, և՛ ապահովելու համար, որ դուք հասնում եք ձեր նպատակակետին անհրաժեշտ ամեն ինչով, ինչպես նաև իմանալով, որ ձեր կյանքը տուն եք թողել լավ ձեռքերում: Լավ հումորի զգացումի և որոշակի տոկունության հետ մեկտեղ, ոչ միայն լավ պատրաստվածությունը կօգնի ձեզ թեթևացնել ռիթմը տնից դուրս գալու պահից մինչև օդանավակայանի գծեր անցնելը և երկար թռիչքին դիմանալը, այլև ավելի շատ ուղիներ, որոնք պատրաստվել եք զբաղեցնել ինքդ, այնքան լավ!

Քայլեր

Մաս 1 -ից 5 -ը. Պատրաստվելով հարմարավետության

Քայլ 1. Վերցրեք վերմակ և բարձ:

Ձեր սեփական փափուկ վերմակը և բարձը կամ պարանոցի բարձը վերցնելը իսկապես կարող է ձեր թռիչքը շատ ավելի հարմարավետ դարձնել: Թեև որոշ ավիաընկերություններ առաջարկում են փոքրիկ հարթ բարձեր և քոր առաջացնող ծածկոցներ, գուցե ավելի լավ է, որ վերցնեք ձեր սեփականը: Դուք կարող եք գտնել բարձերի և ծածկոցների հավաքածուներ, որոնք զարմանալիորեն կոմպակտ են և դրանք կրելու հսկայական ցավ չեն ներկայացնում: Մի պտույտի դեպքում դուք նույնիսկ կարող եք դրանք գնել տերմինալի մոտ, այնպես որ կարիք չկա դրանք վերցնել անվտանգության միջոցով, չնայած դա, ամենայն հավանականությամբ, ավելի թանկ կարժենա:

Եթե դուք ունեք ձեր վերմակը և բարձը, այլևս անհանգստանալու կարիք չեք ունենա տաք մնալու կամ պարանոցի թունդ լինելու համար:

Քայլ 2. Վերցրեք սանիտարական անձեռոցիկներ:

Դրանք կարող են օգնել ձեր ձեռքերը ախտահանված պահել և մաքրել սկուտեղի սեղանը: Դուք չեք ցանկանում կեղտոտ կամ կպչուն սկուտեղի սեղան ունենալ առաջին ճաշից հետո, այլապես դա ցավ կլինի թռիչքի ընթացքում: Ձեռքի վրա սանիտարական/հակաբակտերիալ անձեռոցիկներ ունենալը նույնպես ձեզ հետ կպահի ամեն անգամ ինչ-որ բան ուտելուց ոտքի չկանգնելուց և ձեռքերը լվանալուց:

Քայլ 3. Վերցրեք աչքերի դիմակ:

Թեև որոշ ավիաընկերություններ դա տալիս են, հատկապես երկար թռիչքների համար, երաշխիքներ չկան: Աչքերի դիմակ ունենալը կօգնի ձեզ թուլանալ և հանգստանալ ձեր աչքերին: Չնայած մեկ գիշերվա թռիչքի ժամանակ ինքնաթիռի լույսերը կխամրեն, միևնույն է, դուք դեռ լրացուցիչ պաշտպանություն եք ուզում ձեր աչքերի համար:

Քայլ 4. Վերցրեք ականջակալներ կամ աղմուկը չեղարկող ականջակալներ:

Դրանք կարող են նաև օգնել ձեզ խեղդել ինքնաթիռի ձայները, երբ փորձում եք հանգստանալ: Դուք կարող եք խրվել լացող երեխայի կամ անդադար զրուցող երկու մարդկանց մոտ, և ցանկանում եք ձեզ պաշտպանել դրանից ամեն դեպքում: Կրկին, որոշ ինքնաթիռներ կարող են ականջի խցաններ առաջարկել, բայց ավելի լավ է դրա վրա հույս չդնել: Աղմուկը չեղարկող ականջակալները, չնայած շատ ավելի մեծ են, քան ականջի խցանները, բայց իսկապես կարող են շրջապատող աշխարհին լռություն զգալ և ձեզ խաղաղություն և հանգստություն բերել:

Երաժշտություն լսել ցանկացած հարմար անձնական սարքով, որը գուցե բերել եք ականջակալներով, կարող է նաև օգնել ձեզ մարել աղմուկը ձեր շուրջը:

Քայլ 5. Հագեք և վերցրեք հարմարավետ հագուստ:

Մտածեք հարմարավետության մասին միջազգային ինքնաթիռի տեղադրման մոդելի մասին: Լուրջ, մի հագեք կոշտ, ամուր կամ քոր առաջացնող հագուստ. Շուտով կզղջաք, եթե դա անեք: Հագեք ազատ հագուստ, որը հեշտությամբ մաքրվում է: Խուսափեք գերտաքացվող սինթետիկ նյութերից և թանկարժեք պիտակներից, որոնք կարող են անցանկալի ուշադրություն գրավել: Խուսափեք ավելորդ հագուստից, ինչպիսիք են զարդերը, գոտիները և կոշիկները, որոնք ձեզ դանդաղեցնելու են անվտանգության անցակետերով և որոշ ուղղություններով գրպանահատի գրավիչ են: Հիշեք, որ ավելի քիչ արժեքավոր իրեր եք բերում. այնքան ավելի քիչ պետք է անհանգստանաս: Ահա մի քանի խորհուրդ հագուստի հետ, որը թույլ կտա երկար թռիչքն ավելի տանելի դարձնել.

• Վերցրեք շորեր, որոնք կջերմացնեն ինքնաթիռի սառնության դեպքում: Որոշ թռիչքներ կարող են բավականին ցուրտ լինել, այնպես որ համոզվեք, որ վերցնում եք բուրդ կամ սվիտեր, շարֆ կամ գուցե նույնիսկ տրիկոտաժե գլխարկ, որը տաքացնելու դեպքում դա տեղի կունենա:
• Հագեք շերտեր: Համոզվեք, որ դուք ունեք տանկի վերնաշապիկ կամ վերնաշապիկ, որը կրում եք երկարաթեւ վերնաշապիկի կամ սվիտերի տակ: Ինքնաթիռները կարող են իսկապես տաքանալ թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ, և դուք չեք ցանկանում խրվել ծանր վերնաշապիկի մեջ, որի տակ ոչինչ չկա:
• Վերցրեք տաք գուլպաներ: Սանդալ հագած գուլպաները կարող են օգնել ձեր ոտքերը տաք պահել, և դրանք կարող են նաև հիանալի փոխարինել կոշիկներին, որպեսզի ձեր ոտքերը հարմար լինեն ձեր թռիչքի ժամանակ:
• Կոշտ շալվարների կամ ջինսերի փոխարեն, հարմարավետ լինելու համար հագեք սռնապաններ, քրտինք, սեղմիչ գուլպաներ, տաք կոշիկներ, թեթև, փափուկ, շարֆ կամ լայն շալվար:
• Եթե դուք իջնում եք ինքնաթիռից և ուղիղ ուղևորվում դուրս ՝ ուսումնասիրելու այն քաղաքը, որտեղ դուք գտնվում եք, ապա ձեր հետ վերցրեք ձեր ձեռքում եղած ուղեբեռը:
• Մետաքսի երկար ներքնազգեստը թեթև է, տեղ չի զբաղեցնում և հիանալի է, եթե գնում եք ավելի ցուրտ կլիմայի և չեք ցանկանում դրա համար ամբողջ զգեստապահարան գնել: Ditto սեւ կաշմիրի սվիտերի համար:

Քայլ 6. Վերցրեք ճանապարհորդական ատամի խոզանակ և ատամի մածուկ, կամ դրանցից փոքր տարբերակները:

Եթե դուք այն մարդն եք, ով պետք է լվանա ատամները ամեն ուտելուց հետո, կամ պարզապես ցանկանում եք խուսափել այդ կոպիտությունից. «Չես խոզանակել-ատամներս-մի-մի-ժամանակ» զգացում բերանում, ապա ձեզ կարող են լավ սպասարկել ՝ թռիչքի ժամանակ վերցնելով փոքրիկ ատամի խոզանակ և ատամի մածուկ: Չնայած ինքնաթիռի փոքրիկ լոգարանում ատամները լվանալը այնքան էլ հեշտ չի լինի, բայց ավելի լավ է, քան մամուռ բերան ունենալը:

Նշենք, որ TSA ասոցիացիան սահմանափակում է հեղուկները, գելերը և աերոզոլները մինչև 3.4oz./100.55 մլ: մեկ կոնտեյներով; և մինչև 1 կվարտ յուրաքանչյուր ձեռքի ուղեբեռի համար:

Քայլ 7. Վերցրեք մաստակը:

Կարող եք նաև մի քանի մաստակ վերցնել ՝ ձեր շունչը թարմացնելու համար, եթե դա ավելի հեշտ է: Սա ոչ միայն կթարմացնի ձեր շունչը, այլև կարող եք մաստակ ծամել, երբ ինքնաթիռը թռչում և վայրէջք է կատարում, որպեսզի ճնշման արագ փոփոխության հետևանքով ականջները չկոտրվեն: Հաշիվ

0 / 0

Մաս 1 Վիկտորինա

Ո՞րն է երկար գիշերվա թռիչքի համար համապատասխան հանդերձանքի օրինակ:

Աշխատանքային հագուստ և կրունկներ:

Ոչ այնքան! Ձեր աշխատանքային հագուստը, ամենայն հավանականությամբ, անհարմար կդառնա ինքնաթիռով երկար ճանապարհորդության ժամանակ: Եթե վայրէջք կատարելիս անհրաժեշտ է հագնել աշխատանքային հագուստը, փաթեթավորեք զույգը ձեռքի մեջ: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…

Սվիտեր և հողաթափ գուլպաներ:

Ճիշտ է! Ինքնաթիռները կարող են ցրտել, ուստի թեթև սվիտեր և հողաթափ գուլպաներ հագնելը հիանալի տարբերակ են տաքանալու համար: Փորձեք հանել կոշիկները և հագնել միայն հողաթափ գուլպաներ ՝ քնելուց առաջ լրացուցիչ հարմարավետ զգալու համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:

Jeինսե տաբատ և վերնաշապիկ:

Պարտադիր չէ, որ! Թռիչքի ժամանակ ջինսերը չափազանց թունդ կդառնան, հատկապես եթե դա մեկ գիշերվա ընթացքում է: Ինքնաթիռները նույնպես հակված են ցրտին, ուստի տանկի գագաթը կարող է ձեզ սառեցնել և անհարմար զգալ: Գուշակիր նորից:

Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:

Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:

Մաս 2 -ից 5 -ը. Paringամանցի պատրաստում

Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչ էլեկտրոնային ժամանցի ժամանակ եք օգտվելու:

Դրա համար կա երկու մոտեցում: Մեկը դա թողնելն է ավիաընկերությանը (համոզվեք, որ նախ ստուգեք, թե ինչ են նրանք առաջարկում) և հնարավորինս թեթև ճանապարհորդել: Մյուսը ՝ վերցնել ձեր սեփական ժամանցի իրերը, քանի որ չեք վստահում, որ ավիաընկերության առաջարկները համարժեք են: Պարզապես տեղյակ եղեք, որ քաշի սահմանափակումներ կան, և որ որքան շատ բան վերցնեք ձեզ հետ, այնքան ավելի շատ բաներ պետք է անհանգստանաք կորցնելու, կոտրելու կամ գողանալու համար: Դա նաև նշանակում է, որ ձեր պայուսակներում ավելի քիչ տեղ կա հուշանվերներն ու հյուրասիրությունները հետ բերելու համար, որտեղ էլ որ ճանապարհորդեք:

• Մյուս կողմից, որոշ իրեր հարմար կլինեն բուն ուղևորության ընթացքում և ոչ միայն ինքնաթիռում (օրինակ ՝ MP3 նվագարկիչ կամ eReader), ուստի նրանց թույլ տալը կրկնակի պարտականություններ անելը հիանալի է:
• Մյուս բանը, որ պետք է հաշվի առնել, այն է, որ եթե ցանկանում եք վճարել կինոյի կամ թռիչքի ժամանցի համար, դա կարող է բավականին թանկ լինել: Թեև դա անվճար է որոշ չվերթների համար, դուք պետք է ուսումնասիրեք այն ավիաընկերության քաղաքականությունը, որը վերցնում եք: Հնարավոր է, որ ավելի լավ է ֆիլմ վարձեք iTunes- ում կամ Google Play- ում և դիտեք այն ձեր պլանշետում կամ համակարգչում (չնայած ձայնը կարող է փոքր-ինչ ցածր լինել, քան ինքնաթիռի ֆիլմերում) ՝ 3-4 դոլար մեկ փոփի դիմաց, քան 10 դոլար վճարելը: կամ ավելին `ինքնաթիռում ֆիլմ դիտելու համար: Բացի այդ, եթե նախապես ընտրեք ձեր ֆիլմերը, ընտրության ավելի շատ տարբերակներ կունենաք:

Քայլ 2. Վերցրեք ձեր էլեկտրոնիկան:

Այն, ինչ կարող եք մտածել ինքնաթիռով տեղափոխելու մասին, ներառում է MP3 նվագարկիչ ՝ երաժշտության և աուդիո գրքերի համար, նոութբուք կամ պլանշետ ՝ գրելու և կարդալու համար (և ճամփորդելիս ճամփորդելիս), շարժական DVD նվագարկիչ (չնայած դա բավականին ծավալուն կլինի և ձեր հյուրանոցի համարները շատ տեղերում կա DVD նվագարկիչ) կամ շարժական խաղային կոնսոլ, ինչպիսիք են Nintendo 3DS- ը, PSVita- ն կամ Nintendo Switch- ը: Երեքն էլ ունեն դրական և բացասական կողմեր, որոնք պետք է կշռել: Եթե արձակուրդ եք գնում, այնուամենայնիվ, գուցե ցանկանաք թողնել նոութբուքը կամ այլ բաներ, որոնք ձեզ հիշեցնում են տանը աշխատելը:

• Վերցրեք ձեր բջջային հեռախոսը; դա կարող է ձեզ անհրաժեշտ լինել ճանապարհորդության ժամանակ, և նույնիսկ եթե այն չի կարող օգտագործվել ինքնաթիռում, այն պետք է ձեզ հետ լինի ՝ պահպանման համար: Հիշեք, որ շատ ավելի նոր ինքնաթիռներում մատչելի են ժամանցի վայրերը:
• Իսկ եթե վերցնում եք նոութբուք կամ պլանշետ, հեռանալուց առաջ համոզվեք, որ այն ամբողջությամբ լիցքավորված եք: Կախված թռիչքի տևողությունից, գուցե ցանկանաք ներդրումներ կատարել դյուրակիր մարտկոցի տուփի մեջ, որպեսզի ձեր ամբողջ էլեկտրոնիկան ամբողջությամբ լիցքավորվի, եթե ինքնաթիռում չկան հոսանքի կետեր:

Քայլ 3. Վերցրեք ընթերցանության նյութ:

Եթե դեռ չեք կարդացել այդ վեպը կամ նորություններին չեք հասել, ահա ձեր հնարավորությունը: Մի մոռացեք, որ ինքնաթիռ բարձրանալուց առաջ կարող եք նաև համալրել օդանավակայանի վերջին ամսագրերը, և եթե ձեզ հաջողվի կարդալ դրանք թռիչքի ժամանակ, ձեզ հարկավոր չէ դրանք ձեզ հետ վերցնել թռիչքից դուրս: Եթե ունեք eReader, գուցե ցանկանաք այն վերցնել, քանի որ այն կարող է պահել հարյուրավոր վեպեր կամ այլ ընթերցանության նյութեր, ներառյալ տեղեկատուի տեղեկությունները ձեր նպատակակետի համար: Ահա ընթերցման նյութի մի քանի ձևեր, որոնք կարող եք վերցնել.

• Վեպեր (վերցրեք մեկից ավելին, եթե ձեր գիրքը ձանձրանա)
• Հայտնի մարդկանց բամբասող ամսագրերը, օրինակ ՝ Us Weekly- ն
• Հեղինակավոր ամսագրեր, ինչպիսիք են The New Yorker- ը, The Economist- ը կամ TIME- ը
• Թերթը

• Դպրոց կամ աշխատանքի համար կարդալու նյութեր

  Եթե սիրում եք գրել, կարող եք նաև վերցնել գրող նյութեր, օրինակ ՝ ամսագիր, նոթբուք կամ ձեր պատրաստած հոդվածը: Սա կարող է լինել կատարյալ ժամանակ գրելու համար:

Քայլ 4. Վերցրեք խաղեր:

Անկախ նրանից, թե ճանապարհորդում եք ընկերների հետ, թե հույս ունեք ընկերանալ ձեր կողքին նստած մեկի հետ, որոշ խաղեր վերցնելը հիանալի միջոց է ձեզ զվարճացնելու համար: Կարող եք զառեր, քարտեր կամ ճանապարհորդության չափով խաղերի տարբերակներ վերցնել, ինչպիսիք են Ներողություն!, «Մենաշնորհային գործարք» կամ նույնիսկ մագնիսական շախմատ կամ շաշկի: Եթե ճանապարհորդում եք ինչ -որ մեկի հետ, համոզվեք, որ դա խաղ է, որը նա կցանկանար նախապես խաղալ:

• Կարող եք նաև նոթատետր վերցնել, որպեսզի կարողանաք MASH- ի կամ Hangman- ի նման խաղեր խաղալ մեկ այլ անձի հետ:
• Կարող եք նաև պատրաստ լինել մի քանի պարզ խաղերով, որոնք ձեզանից պահանջում են միայն խոսել: Օրինակ, կարող եք խաղալ «Աշխարհագրություն». Այն, ինչ անում եք, ասում է երկրի կամ քաղաքի անունը; Դրանից հետո ձեր գործընկերը պետք է ասի այն երկրի կամ քաղաքի անունը, որը սկսվում է ձեր ասած երկրի կամ քաղաքի վերջին տառով: ապա դուք պետք է նույնը անեք, և դուք հետ ու առաջ եք գնում, մինչև որ ձեզանից մեկը չի կարող որևէ բան մտածել ասելու կամ կրկնելու է արդեն ասված երկիրը կամ քաղաքը:
• Կարող եք նաև Mad Libs- ի գիրք վերցնել ՝ ձեզ և ձեր ընկերոջը կամ նստատեղին զվարճացնելու համար:

Քայլ 5. Վերցրեք հանելուկներ:

Ինքներդ ձեզ զվարճացնելու մեկ այլ միջոց, հատկապես եթե միայնակ եք, դա խաչբառ հանելուկների, սուդոկուների կամ այլ բառերի կամ թվերի գլուխկոտրուկների գիրք վերցնելն է: Այս կերպ, դուք կարող եք պարզապես ընկղմվել հանելուկի մեջ, երբ ցանկանում եք և զգալ, թե ինչպես է ժամանակը թռչում: Ընդամենը մեկ միջին մակարդակի խաչբառի պատրաստումը կարող է տևել երկու կամ ավելի ժամ:

Կարող եք նաև վերցնել MENSA ուղեղի խաղերի գիրք, որը կլինի բառերի հանելուկների, թվերի հանելուկների և այլ բարդ մարտահրավերների համադրություն:

Քայլ 6. Լիցքավորեք ձեր բոլոր էլեկտրոնիկաները թռիչքից առաջ:

Սա կարևոր է, եթե ցանկանում եք դրանք օգտագործել ձեր երկար ճանապարհորդության ընթացքում զվարճանալու համար: Չնայած դուք կարող եք բախտավոր լինել և նստել միջանցքում, որն ունի վարդակ, դա շատ հավանական չէ: Դուք նաև պետք է անպայման լիցքավորիչը դնեք ձեր ձեռքի պայուսակում: Սարսափելի հեշտ է լիցքավորիչը թողնել տանը և փչացնել արձակուրդն այն թողնելով ողբալով: Ditto միջազգային SIM քարտի, հեռախոսային քարտերի կամ շարժական լայնաշերտ USB միակցիչների համար:

• Եթե դուք իսկապես հուսահատ եք ձեր էլեկտրոնային սարքերից մեկը լիցքավորելու համար, ապա ինքնաթիռի հետնամասում ստյուարդուհիներից մեկը դա կարող է անել ձեզ համար, բայց դրա վրա հույս մի դրեք:
• Այսօր շատ ավիաընկերություններ թույլ են տալիս գանձել թռիչքի ժամանակ: Նայեք seatguru.com- ին և փնտրեք ձեզ հասանելի տարբեր տարբերակները:

Հաշիվ

0 / 0

Մաս 2 Վիկտորինա

Ի՞նչ պետք է անեք, եթե ինքնաթիռում անվճար ժամանց եք փնտրում:

Նայեք ինտերնետին ձեր պլանշետի վրա:

Ոչ այնքան! Դուք չեք կարողանա անվճար օգտվել համացանցից: Ավիաընկերությունների մեծ մասը փոքր գումար է գանձում ՝ առցանց թույլ տալու համար: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…

Դիտեք թռիչքի ժամանակ ֆիլմ:

Ոչ! Շատ ավիաընկերություններ գանձում են թռիչքի ժամանակ ֆիլմեր դիտելու համար: Եթե ցանկանում եք անվճար ֆիլմ դիտել, ներբեռնում եք ցուցադրումներ պլանշետի վրա կամ նվագարկում արդեն ձեր սեփականությունը հանդիսացող նոութբուքով կամ շարժական DVD նվագարկիչով DVD- ներ: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…

Լուծեք սուդոկու հանելուկներ:

Հաճելի! Դուք կարող եք բերել և լուծել այնքան հանելուկներ, որքան ցանկանում եք: Կարող եք կարդալ մի քանի տարբեր գրքեր, ինչպես նաև ամսագրեր: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:

Բոլոր վերոնշյալները.

Փորձեք նորից: Այս տարբերակներից շատերն անվճար չեն: Ստուգեք ձեր ավիաընկերությանը `տեսնելու, թե արդյոք նրանք առաջարկում են որևէ անվճար ժամանցի տարբերակ և այնուհետև պլանավորեք համապատասխանաբար: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…

Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:

Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:

5 -րդ մաս 3 -րդ ՝ Առողջ մնալ ինքնաթիռում

Քայլ 1. Բերեք առողջ նախուտեստներ:

Խորտիկներն իսկապես խախտում են թռիչքի միապաղաղությունը, ինչպես նաև օգնում են զերծ պահել ավիաընկերության ճաշերի միջև անսպասելի քաղցից: Եթե դուք սահմանափակ դիետա եք պահում կամ պարզապես ցանկանում եք խորտիկ ուտել ՝ առանց $ 5 վճարելու Pop Chips- ի կամ Chex Mix- ի փոքրիկ պայուսակի համար, ապա ձեր սեփական խորտիկներն ուտելն է: Սա նաև ձեզ համար մի փոքր ավելի հեշտ կդարձնի ուտել, երբ որ ցանկանաք, այլ ոչ թե սպասեք, որ սպասուհիները մոտենան: Ահա մի քանի նախուտեստներ, որոնք չեն փչանա և ձեզ կուշտ կզգան, միևնույն ժամանակ էներգիա հաղորդելով.

• Խնձոր
• Արահետների խառնուրդ
• Նուշ, հնդկական կամ պիստակ
• Գրանոլա բար (քանի դեռ այն շատ չի քանդվել)
• Յոգուրտով չամիչ
• Մատուռներ
• Չորացրած մանգո կամ բանան

Քայլ 2. Պատրաստվեք շատ ջուր խմել:

Ավիաուղևորությունները ջրազրկող են, այնպես որ կառչեք խմելու ջրից և դրա մեծ քանակից: Չնայած դուք չեք կարող մեկ շիշ ջուր վերցնել անվտանգության դիմաց, կարող եք այն գնել տերմինալի մոտակայքում ՝ նախքան թռիչք կատարելը: Դուք նաև պետք է ընդունեք ցանկացած հնարավորություն, որ կստանաք մի բաժակ ջուր ստանալու համար, քանի որ չգիտեք, թե հաջորդ անգամ երբ կարող է մոտենալ տնտեսուհին: Իհարկե, դուք սովորաբար կարող եք ջուր խնդրել ինքնաթիռի հետևի մասում կամ նույնիսկ «զանգի» կոճակը սեղմելով, բայց ավելի հեշտ է պարզապես ընդունել ջուրը, երբ այն գալիս է ձեր ճանապարհին:

Իհարկե, չնայած ջուր խմելը շատ կարևոր է, բայց նաև չեք ուզում վազել զուգարան յուրաքանչյուր հինգ րոպեն մեկ ՝ միզելու համար, մանավանդ, եթե ունեք պատուհանի նստատեղ և անհանգստանում եք ձեր շարքում կանգնած մարդկանց անհարմարավետ զգալու համար: Գտեք հավասարակշռություն ՝ մշտապես ջրածված մնալու և միզապարկը ամբողջ ընթացքում լիարժեք զգալու միջև: Հիշեք, որ ավելի կարևոր է, սակայն, լիարժեք միզապարկով խոնավանալը, քան ջրազրկելը և ստիպված չլինել միզել:

Քայլ 3. Վերցրեք աչքի կաթիլներ, եթե ձեր աչքերը հակված են չորանալու:

Աչքի կաթիլները օգնում են կանխել ձեր աչքերի չորացումը թռիչքի ժամանակ: Թեև դրանք պարտադիր չեն, բայց դրանք իսկապես կարող են օգնել ձեզ, եթե թռիչքի ժամանակ զգաք չոր աչքերը: Դա կարող է լինել բավականին անհարմար, եթե գիտակցեք, որ ձեր աչքերը չորանում են տաս ժամյա թռիչքի առաջին ժամին, և ոչինչ չեք կարող անել դրա մասին:

Պարզապես համոզվեք, որ ձեր աչքի կաթիլների կոնտեյները այնքան փոքր է, որ կարող եք այն վերցնել ինքնաթիռ և դրանով ապահովել անվտանգությունը ՝ առանց որևէ խնդրի:

Քայլ 4. Եղեք ակտիվ ինքնաթիռում:

Առողջապահության ազգային ինստիտուտի տվյալներով ՝ չորս ժամից ավելի թռիչքների դեպքում խոր երակային թրոմբոզի (DVT) զարգացման փոքր ռիսկ կա: Ակտիվ մնալը կօգնի կանխել դա: Դուք պետք է փորձեք հնարավորինս բարձրանալ և իջնել ինքնաթիռի միջանցքներով, շարժվել, թեքվել և ձգվել ձեր ոտքերը, որպեսզի ձեր արյունը հոսի, և հագեք ազատ և հարմարավետ հագուստ: Ահա մի քանի այլ բաներ, որոնք կարող եք անել.

• Խոնավացրեք թռիչքից մեկ օր առաջ և թռիչքի ընթացքում
• Հագեք կոմպրեսիոն գուլպաներ, որպեսզի ձեր ոտքերը չփչանան, եթե վտանգված եք (խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ռիսկի գործոնների մասին)
• Թռիչքից մեկ գիշեր առաջ կամ ընթացքում խուսափեք ալկոհոլից, քանի որ այն ձեզ ջրազրկելու է: Նույնը վերաբերում է սուրճին, զովացուցիչ ըմպելիքներին և շոկոլադին:
• Վերցրեք երեխայի ասպիրինը նախորդ գիշեր և ձեր թռիչքի օրը, եթե խոցերի հետ կապված որևէ խնդիր չունեք:
• Փորձեք միջանցք նստել, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ շրջել ինքնաթիռով:

Քայլ 5. Վերցրեք ցանկացած դեղամիջոց, որը կարող է անհրաժեշտ լինել:

Վերցրեք սրտխառնոցի դեմ դեղամիջոցներ, ցավազրկող դեղամիջոցներ, քնի միջոցներ կամ սովորական դեղամիջոցներ, որոնք վերցնում եք ինքնաթիռում ձեզ հետ, որպեսզի թռիչքի կեսին ձեզ դեղորայքի կարիք չունենաք: Համոզվեք, որ ձեր սովորական դեղամիջոցը, ինչպես նաև ցանկացած դեղամիջոց, որը սովորաբար օգտագործում եք ցավազրկման համար, գլխացավ, պարանոցի ցավ կամ այլ ցավ զգալու դեպքում: Համոզվեք, որ ԲՈԼՈՐ դեղամիջոցներն ընդունում եք իր սկզբնական փաթեթավորման մեջ: Հնարավոր է, որ որոշ միջազգային թռիչքներից առաջ անհրաժեշտ լինի ցույց տալ որոշ դեղամիջոցների ձեր դեղատոմսը:

Եթե դուք մտածում եք քնի օգնության մասին, որը կօգնի ձեզ քնել մեկ գիշերվա թռիչքի ժամանակ, համոզվեք, որ այն նախօրոք փորձեք: Դուք չեք ցանկանում դա փորձել առաջին անգամ ձեր թռիչքի ժամանակ, այնուհետև թռիչքի ընթացքում և վայրէջքից հետո դժբախտ փորձ կունենաք:

Հաշիվ

0 / 0

Մաս 3 Վիկտորինա

Ինչպե՞ս կարող եք կանխել խորը երակների թրոմբոզը:

Հագեք սեղմման գուլպաներ:

Փակել! Կոմպրեսիոն գուլպաների ճնշումը, անկասկած, կարող է կանխել խորը երակային թրոմբոզի առաջացումը: Դրանք սովորաբար օգտագործվում են վիրահատության ժամանակ, կամ երբ ինչ -որ մեկի մոտ սարդի երակները նվազում են: Այնուամենայնիվ, կան առողջության այս լուրջ խնդիրը կանխելու այլ ուղիներ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:

Պարբերաբար խոնավացրեք:

Դուք չեք սխալվում, բայց ավելի լավ պատասխան կա: Դուք պետք է խոնավանաք թռիչքից առաջ և ընթացքում: Մեկնելուց մեկ օր առաջ շատ ջուր խմեք և գնեք ձեր տերմինալից մեծ ջրի շիշ ՝ ինքնաթիռ նստելու համար: Այնուամենայնիվ, կան լրացուցիչ եղանակներ ՝ ձեր առողջությունը պաշտպանելու համար ՝ երկար ինքնաթիռով զբոսնելու համար: Նորից փորձեք…

Զբոսնել.

Գրեթե! Հնարավորության դեպքում ոտքի կանգնելը և շրջելը DVT- ի կանխարգելման լավագույն միջոցն է, քանի որ այն արյունը շարունակում է շրջանառել ձեր ոտքերի մոտ: Թեև դա ճիշտ է, բայց այս խնդիրը կանխելու այլ եղանակներ կան: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…

Վերցրեք երեխայի ասպիրինը:

Մասամբ ճիշտ ես! Ապացուցված է, որ ասպիրինը նվազեցնում է DVT- ի հավանականությունը: Վերցրեք երեխայի ասպիրինը նախորդ գիշեր և ձեր թռիչքի օրը, որպեսզի ապահով չլինեք, ի լրումն անվտանգության այլ նախազգուշական միջոցների: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:

Բոլոր վերոնշյալները.

Ճիշտ! Սրանք հիանալի միջոց են կանխելու ինքներդ ձեզ խորը երակային թրոմբոզից: DVT- ները վտանգավոր են, և երկար թռիչքները միշտ դրանց առաջացման պոտենցիալ ունեն: Դուք նաև պետք է խուսափեք ալկոհոլից և ամրագրեք միջանցքի նստատեղ ՝ ավելի շատ շարժումներ թույլ տալու համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:

Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:

Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:

Մաս 4 -ից 5 -ը. Թռիչքի առավել հարմարավետ կազմակերպում

Քայլ 1. Որոշեք, թե որ ավիաընկերությունն է թռչելու:

Ակնհայտ է, որ դուք պետք է իմանաք ձեր նպատակակետի համար մատչելի թռիչքները, և գինը պետք է լինի «ճիշտ»: Այնուամենայնիվ, այլ բաներ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք ՝ երկարաժամկետ թռիչքի համար ամրագրելիս, այն է, թե որքան հարմարավետ կլինի այդ ավիաընկերությունը: Որոշ ավիաընկերություններ իրականացնում են ոտքերի ավելի մեծ տարածք, քան մյուսները ՝ առանձին ոլորտներում, և դա կարևոր նկատառում է, որքան երկար է թռիչքը. որոշ հետազոտություններ կատարեք և կարդացեք գովազդային խոստումները, ինչպես նաև ստուգեք մարդկանց կարծիքները առցանց ճանապարհորդությունների և թռիչքների ֆորումներում:

• Ստուգեք, թե ինչ ժամանց է առաջարկում ավիաընկերությունը: Ինքնաթիռի շատ ավելի նոր տեսակներ առաջարկում են անհատականացված մոնիտորներ նստատեղի հետևի մասում ՝ հենց ձեր առջև, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի ձեր պարանոցը կռունկ դնել, որպեսզի փորձեք տեսնել տատանվող հին ֆիլմի էկրանը, որի դիմաց ուրիշի գլուխն է:
• Այս անհատական ժամանցի կենտրոններից շատերն այժմ ունեն բազմաթիվ ֆիլմեր, նորություններ, վավերագրական ֆիլմեր և այլն:

Քայլ 2. Նախապես ընտրեք հարմարավետ նստատեղ:

Թեև ինչ -որ մեկը պետք է խրված լինի այդ միջին աթոռին, դուք պետք է անեք այն, ինչ կարող եք ՝ ձեր ուզած տեղը ստանալու համար: Նախ, դուք պետք է պարզեք, թե որ նստարանն եք նախընտրում ՝ միջանցքը կամ պատուհանը: Միջանցքը կարող է ամենահարմարը լինել երկար թռիչքի համար, քանի որ դուք ունեք մի փոքր ավելի շատ տարածք `դեպի միջանցքը նայող կողմը և կարող եք հեշտությամբ վեր կենալ և ձգել ձեր ոտքերը կամ օգտվել զուգարանից ՝ առանց մարդկանց անհանգստացնելու: սակայն, ոմանց դուր է գալիս պատուհանը, քանի որ դրա դեմ հանգստանալն ավելի հեշտ է, և քանի որ դրսում նայելը կարող է հաճելի լինել: Ինչ էլ որ ընտրեք, ահա մի քանի խորհուրդ ձեր նստարանն ընտրելու համար.

• Ավիաընկերությունների մեծ մասը թույլ է տալիս ընտրել ձեր տեղը, երբ ամրագրում եք ձեր թռիչքը: Անտեսեք թռիչքի ամրագրման այս կարևոր կողմը, նույնիսկ եթե շտապում եք:
• Եթե դուք տեղ չեք ընտրել առցանց, փորձեք ընտրել այն գրանցվելիս կամ նույնիսկ թռիչքի դարպասի մոտ: Թեև ձեր թռիչքը կարող է լի լինել, և դուք չկարողանաք փոխել ձեր տեղը, արժե փորձել:
• Դուք կարող եք փորձել նստել դեպի ինքնաթիռի առջևը, որպեսզի ավելի շուտ նստեք և ավելի շուտ դուրս գաք ինքնաթիռից: Թերությունն այն է, որ դուք կարող եք լոգարանից ավելի հեռու լինել:
• Դուք պետք է փորձեք տեղ զբաղեցնել ելքի շարքում, որտեղ ոտքերի համար ավելի շատ տարածք կունենաք:
• Այնուամենայնիվ, փորձեք խուսափել ելքի շարքի դիմաց տեղերից: Նրանցից ոմանք չեն թեքվում:
• Նաև պետք է խուսափեք ինքնաթիռի հենց հետևի նստատեղերից: Վերջին շարքի նստատեղերը ոչ միայն սովորաբար չեն թեքվում, այլև դրանք կլինեն հենց լոգասենյակների մոտ, այնպես որ հոտը այնքան էլ հաճելի չի լինի:
• Հնարավորության դեպքում ընտրեք պատուհանի նստատեղը: Ասում են, որ թռիչքի ժամանակ պատուհանից նայելը նվազեցնում է գլխապտույտը:

Քայլ 3. Եթե ունեք շատ փոքր երեխաներ, անպայման կազմակերպեք նրանց համար ճիշտ նստատեղեր:

Թեև ավելի էժան է ունենալ «գրկած երեխա» (երեխա, որը նստատեղ չունի և պարզապես թռիչքի ընթացքում նստած է ձեր գրկում), դա այնքան էլ անվտանգ չէ, որքան երեխա ունենալը իր սեփական աթոռին (ավիաընկերությունների մեծ մասը թույլ է տալիս մեքենա օգտագործել փոխադրող թռիչքի ժամանակ): Ավելին, ամենայն հավանականությամբ ձեզ թույլ չեն տա երեխա ունենալ ձեր գրկում `երկարաժամկետ միջազգային չվերթների համար:

Քայլ 4. Beգուշացեք երկար թռիչքից հետո ամուր կապ ընտրելուց:

Եթե թռչում եք Սան Ֆրանցիսկոյից Փարիզ, Բրյուսելում մեկ ժամ տևողությամբ հանգիստը կարող է գայթակղիչ լինել: հաջորդ թռիչքը: Եթե դուք ճանապարհորդում եք միջազգային մակարդակով, գուցե ստիպված լինեք անցնել անձնագրային հսկողություն և ձեռնարկել անվտանգության այլ միջոցներ, որոնք շատ ժամանակ են պահանջում, էլ չենք խոսում ձեր տերմինալը անծանոթ օդանավակայանի մյուս ծայրում գտնելու փորձերի մասին: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր թռիչքը լինի առանց սթրեսի, փորձեք ընտրել կապ, որը բավական ժամանակ կտա ձեր երկրորդ թռիչքը որսալու համար:

Քայլ 5. Ստուգեք բիզնես դասի հարթ մահճակալի մատչելիությունը:

Եթե կարող եք քնել ձեր ժամերին, սա կարող է բոնուս լինել, քանի որ ավելի թարմ կժամանեք և, հնարավոր է, ավելի արագ հաղթահարեք ջեթ -լագը: Ակնհայտ է, որ այստեղ թերությունն ինքնարժեքն է. չնայած դուք կարող եք հետաքննել ձեր օդային/հաճախակի թռիչքի մղոնները կամ կետերը օգտագործելով արդիականացման հնարավորությունները և գուցե նույնիսկ բիզնես դասի ուղևորության համար սենսացիոն առցանց գործարք գտնելը: Կարող է արժե ավելի խորը հետազոտություն կատարել տարբերակների վերաբերյալ կամ մի փոքր ավելի շատ վճարել լրացուցիչ հարմարավետության համար, և դուք չեք իմանա, եթե չփորձեք:

Քայլ 6. Ստուգեք սննդի տարբերակները ինքնաթիռում:

Շատ ավիաընկերություններ առաջարկում են միջազգային և երկար հեռավոր չվերթների սննդակարգային նախապատվություններ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է պատվիրեք այն ամենը, ինչ սովորական սննդի ընտրություն չէ, և շատ խելամիտ է կրկնակի ստուգել 24 ժամ առաջ, երբ դուրս եք թռչելու, պարզապես համոզվելու համար, որ ձեր պատվիրած սննդակարգի նախապատվությունը պատշաճ կերպով արձանագրված: Իսկապես դեպրեսիվ է երկար թռիչք կատարել և հասկանալ, որ ուտելու ուտելիք չունես, քանի որ նրանք խախտում են պատվերը: Բացի այդ, որոշ ավիաընկերություններ պահանջում են ձեզանից պահանջել հատուկ սնունդ առնվազն 24 ժամ առաջ; Կոշերի սնունդով, նույնիսկ կարող է անհրաժեշտ լինել 48 ժամից ավելի առաջ պահանջել հատուկ սննդի կազմակերպում:

Քայլ 7. Նախապես պատրաստվեք ցանկացած բժշկական հարցի:

Callանգահարեք ավիաընկերությանը, եթե ունեք որևէ սննդակարգ, մուտք (օրինակ ՝ սայլակ կամ զբոսնող) կամ այլ խնդիրներ, որոնք կրկնակի ստուգման կարիք ունեն: Հավանաբար, ամենալավը դա անել մեկնելուց 24-12 ժամ առաջ: Ստուգեք, որ ունեք անհրաժեշտ դեղամիջոցներ և ուղեկցող դեղատոմսեր: Կարևոր է պատրաստ լինել առողջության հետ կապված բարդությունների դեպքում:

Եթե դուք հակված եք շարժման հիվանդության, ապա կարող եք նաև շարժման հիվանդության դեղամիջոցներ կամ նույնիսկ կոճապղպեղի հաբեր ընդունել, որոնք կօգնեն ձեզ լավ զգալ ձեր թռիչքի ժամանակ. չնայած կարևոր է կարդալ ձեր դեղորայքի վերաբերյալ հրահանգները, սակայն, ընդհանուր առմամբ, պետք է շարժման հիվանդության դեղահատեր խմեք թռիչքից մոտ երկու ժամ առաջ:

Քայլ 8. Ստուգեք սահմանափակումները, նախքան փաթեթավորված պայուսակները օդանավակայան տեղափոխելը:

Ձեր նախընտրած գրպանի դանակը կորցնելը ապահովության համար, քանի որ այն բեռի պայուսակի փոխարեն փաթեթավորել եք ձեռքի պայուսակում, այնքան էլ հաճելի չէ: Ավելին, կան բազմաթիվ արգելված իրեր, որոնք հեշտությամբ կարելի է գտնել ՝ ստուգելով օդանավակայանի կամ ավիաընկերությունների կայքերը, կամ համաշխարհային տեղեկատվության համար կարող եք նայել Քաղաքացիական ավիացիայի միջազգային ծառայության (ICAO) կայքում:

Տեղյակ եղեք ուղեբեռի քաշի և չափի սահմանափակումների մասին: Ձեր դրամապանակի համար նույնիսկ ավելի ցավոտ է, քան գրպանի դանակը կորցնելը, ավելորդ քաշի պայուսակների համար վճարներին հասցված վնասը: Եվ եթե ձեր ձեռքի պայուսակը չափազանց մեծ է, դուք լցոնված եք, ուստի այն ձեռք բերեք հենց սկզբից: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես, թե ինչպես խուսափել ավիաընկերության ուղեբեռի վճարներից:

Հաշիվ

0 / 0

Մաս 4 Վիկտորինա

Եթե թռիչքի ընթացքում ձեզ անհրաժեշտ է կոշերային սնունդ, ե՞րբ պետք է զանգահարեք ավիաընկերությանը `ձեր պատվերը խնդրելու համար:

24 ժամ.

Ոչ! Կոշերի նման սննդային բարդ կարիքների համար դուք պետք է ձեր կերակուրը պահանջեք 24 ժամից տարբեր ժամանակ: Նաև խորհուրդ է տրվում, որ դուք դիմեք ավիաընկերությանը մեկնելու պահին ավելի մոտ, որպեսզի կրկնակի ստուգեք, որ նրանք պատրաստ կլինեն ձեր կոշերային կերակուրը: Կա ավելի լավ տարբերակ:

48 ժամ:

Բացարձակապես! Հնարավոր է, որ ավիաընկերության համար ավելի դժվար լինի կոշերային սնունդ տրամադրելը, քան դիետիկ այլ կարիքների բավարարումը: Եթե ցանկանում եք երաշխավորել, որ նրանք ունեն ճիշտ սնունդ, ապա դա պետք է խնդրեք թռիչքից ոչ ուշ, քան 48 ժամ առաջ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:

12 ժամ:

Փորձեք նորից: Տասներկու ժամը չափազանց մոտ է ձեր մեկնելու ժամին `որևէ հատուկ սնունդ պահանջելու համար, առավել ևս` կոշեր: Փորձեք պլանավորել ձեր հարցումը 12 ժամից շուտ: Կա ավելի լավ տարբերակ:

Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:

Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:

Մաս 5 -ից 5 -ը. Նախապատրաստում ձեր թռիչքից առաջ

Քայլ 1. Մեկնելուց առաջ լավ քնել:

Չնայած կարող եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ «քնելու եք ինքնաթիռում», բայց դա միշտ չէ, որ երաշխավորված է, քանի որ կարող եք ձեզ անհարմար զգալ, կամ ուղևորները, որոնք գտնվում են ձեր դիմաց երկու նստատեղերում, կարող են հատկապես բարկանալ: Բացի այդ, թռիչքի հոգնածություն սկսելը կարող է ձեզ նախատրամադրված լինել որևէ վրիպակ որսալ ինքնաթիռում: Ինքնաթիռի փակ միջավայրում երկար մնալը կարող է ձեզ ենթարկել այլ մարդկանց մրսածության, գրիպի և այլ տհաճությունների, որոնցից դուք, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանաք պայքարել դրա դեմ, դուք հիանալի մարզավիճակում եք և շատ հոգնած չեք: Հատկապես կարևոր է, որ և՛ ծնողները, և՛ երեխաները երկար գիշեր թռիչքից առաջ լավ քնեն ՝ նյարդերից, արցունքներից և հիասթափությունից խուսափելու համար:

Քայլ 2. Եթե ունեք ակնհայտ հիվանդություն, պատրաստվեք ապացուցելու, որ այլևս վարակիչ չեք:

Եթե դուք ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է ջրծաղիկի պոչը կամ շատ եք հազում ՝ վատ գրիպից հետո, ունենաք ամսաթվով բժշկի վկայական, որը հավաստում է, որ թռիչքը ձեզ համար լավ է (այսինքն, որ դուք այլևս վարակիչ չեք). Ձեզ կարող են արգելել նստել, եթե գիշերօթիկ պաշտոնյաները մտահոգված են, որ դուք կարող եք վարակիչ լինել: Կարևոր է նաև դեղատոմսով դեղատոմսեր գրելը, եթե դեղամիջոցներ եք տանում, որպեսզի թմրամիջոցների գանձումից խուսափեք անհասկանալի ուղղություններով: Այս մասին ավելին կարդացեք «Ինչպես ճանապարհորդել դեղատոմսով դեղորայքով» բաժնում:

Քայլ 3. Ստուգեք եղանակային պայմանները ձեր նպատակակետում:

Սա կօգնի ձեզ ճիշտ հավաքել իրերը և կօգնի ձեզ ճիշտ իրեր կրել ինքնաթիռում: Շատ անհարմար է սառը միջավայրից ինքնաթիռից իջնել խոնավ, երբ դեռ հագնում եք ծանր բրդյա սվիտեր Gran knitted you, և դուք մոռացել եք կարճաթև շապիկ հագնել տակից: Նույնը վերաբերում է ավելի ցուրտ կլիմա մտնելուն ՝ ավելի տաք եղանակից հետո. միշտ վերարկու ունեցեք ձեզ հետ, եթե օդանավակայանը, որտեղից իջնում եք, պահանջում է տերմինալ հասնելու համար ասֆալտապատ քայլել. շապիկ և սանդալներ կրելը այնքան էլ հաճելի չէ, երբ ձյունը թափվում է քեզ վրա կամ կատաղի քամի է փչում:

Քայլ 4. Պատրաստեք ձեզ անհրաժեշտ բոլոր անհրաժեշտ ճանապարհորդական փաստաթղթերը:

Ստուգեք, որ բոլորի անձնագրերը արդի են: Countriesամփորդության ընթացքում անձնագրի վրա մնալու համար շատ երկրներ պահանջում են առնվազն 6 ամսվա վավերականություն, այնպես որ մի ընկեք: Ահա մի քանի այլ նկատառումներ, որոնք պետք է հաշվի առնել, երբ ձեր բոլոր փաստաթղթերը կարգի բերեք.

• Կազմակերպեք ճանապարհորդությունից առաջ անհրաժեշտ ցանկացած վիզա: Շատ ավելի հեշտ է դա անել այլ երկիր մեկնելուց առաջ, քան օտարերկրյա օդանավակայանում հերթ կանգնել ՝ անհանգստանալով, որ նրանք կարող են ձեզ ներս չթողնել:
• Կազմակերպեք արտասահմանյան կանխիկի, ճանապարհորդական չեկերի և վարկային/դեբետային քարտերի խառնուրդ արտասահմանյան ճանապարհորդությունների համար: Խոսեք ձեր բանկի հետ `տեսնելու, թե ինչ են նրանք առաջարկում փոխարժեքների տեսքով:

Քայլ 5. Getանապարհից պատվաստումներ կատարեք:

Forgetամփորդության նախապատրաստվելու հուզմունքով դրանք մոռանալը չափազանց հեշտ կարող է լինել, ուստի շուտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք դրա կարիքը կա: Եվ եթե ձեզ անհրաժեշտ է համալրել ձեր ընդունած ցանկացած դեղամիջոց, դա արեք հիմա ՝ ձեր բժշկին տեղեկացնելով, թե որքան ժամանակ եք բացակայելու: Մի ապավինեք օտար երկրում անհրաժեշտ դեղորայքի գնմանը, քանի որ կարող եք լուծել բոլոր տեսակի խնդիրները ՝ դեղորայքի բացակայությունից մինչև բժշկի չկարողանալը:

Քայլ 6. Packամփորդությունից մի քանի օր առաջ փաթեթավորեք առաջին անհրաժեշտության իրերը:

Դա ներառում է ձեր հագուստը, ձեզ անհրաժեշտ ցանկացած դեղամիջոց, ինքնաթիռի տոմսեր, անձնագրեր և հիգիենայի պարագաներ: Խելամիտ է ստեղծել ցուցակ, որն օգնում է ձեզ պահել այն, ինչ պետք է փաթեթավորեք, և որը կարող է օգտագործվել ամբողջ ճամփորդության ընթացքում ՝ ապահովելու համար, որ դուք հիշել եք ձեր պայուսակի ամբողջ պարունակությունը, ինչպես նաև ծառայել որպես իրերի գրառում, եթե ձեր պայուսակը կորչում կամ գողանում է:

Համոզվեք, որ ձեր հարևանների, ընկերների և ընտանիքի մասին տեղեկություններ ունեք այն մասին, թե ինչ անել ձեր սեփականության (տան, մեքենայի և այլնի) դեպքում, ձեր ընտանի կենդանիներին կամ հարազատների հետ թողած երեխաներին կամ, եթե նրանք բավական մեծ ես, քո տանը:

Քայլ 7. Որոշեք, թե ինչպես եք պատրաստվում հասնել օդանավակայան:

Երկար հեռավորությամբ թռիչքը սովորաբար ենթադրում է, որ դուք որոշ ժամանակով կգնաք, և ձեր մեքենան օդանավակայան տանելու ավելի քիչ հավանականություն կա: Այնուամենայնիվ, ստուգեք մեքենայի պահեստավորման երկարաժամկետ գինը, քանի որ այն կարող է լինել մատչելի և տարբերակ, որը լավ է աշխատում ձեզ համար, հատկապես, եթե մտահոգված եք ձեր մեքենան տանը թողնելու անվտանգությամբ, մինչդեռ դուք գնացել եք: Որոշ օդանավակայաններ առաջարկում են երկարաժամկետ կայանման լավ գներ: Հակառակ դեպքում, մտածեք մեքենա վարձելու, մաքոքային ծառայությունից օգտվելու, տաքսի վարձելու կամ հարևանից կամ ընտանիքի անդամից խնդրելու ձեզ օդանավակայանում իջեցնել: Վերջին տարբերակը հատկապես հաճելի է, քանի որ դուք ստանում եք հրաժեշտ:

Քայլ 8. riամանում շուտ կամ միջազգային ուղղություններով ժամանելուց առաջ սովորական երկուսից երեք ժամ առաջ ժամանման ժամանակ:

Եթե հաշմանդամ եք կամ մուտքի հատուկ օգնություն եք պահանջում, լավ գաղափար է հնարավորինս շուտ ժամանել ՝ ապահովելու համար անհրաժեշտ միջոցառումները ՝ ժամանակին և հարմարավետ նստելու համար: Եթե մտահոգ եք, թե ինչ անել ինքնաթիռի մեկնելուց առաջ, եթե դեռ վաղ եք, ժամանակակից օդանավակայաններում շատ անելիքներ կան, և միշտ կարող եք դուրս գալ ձեր գրքերից, խաղերից, ամսագրերից կամ ժամանցի այլ ձևերից:

Մինչ դուք սպասում եք օդանավակայանում, կարդացեք «Ինչպես հարմարավետ լինել երկար ինքնաթիռով ճանապարհորդության ժամանակ ՝ ինքնաթիռում գտնվելուն դիմակայելու եղանակների համար»:

Հաշիվ

0 / 0

Մաս 5 Վիկտորինա

Trueշմարիտ կամ կեղծ. Եթե դուք հիվանդանում եք ջրծաղիկից, ապա պետք է ցույց տաք, որ վարակիչ չեք:

Ճիշտ

Ճիշտ է! Շատ վարակիչ հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են ջրծաղիկը և գրիպը, գուցե անհրաժեշտ լինի ձեր բժշկի հայտարարությունը տրամադրել, որ դուք այլևս վարակիչ չեք: Շատ երկրներ նաև պահանջում են ձեր բժշկի գրավոր դեղատոմսերը, որպեսզի դուք որոշակի դեղեր ընդունեք երկիր: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:

Կեղծ

Փորձեք նորից: Անհրաժեշտ է ցույց տալ փաստաթղթեր, որոնք վարակիչ չեն շատ երկրներ այցելելիս: Թող ձեր բժիշկը գրի համապատասխան գրություն կամ հրաժարում և պատրաստ լինի դա ցույց տալ մաքսատանը, եթե երկար թռիչք եք կատարում մեկ այլ երկիր: Գուշակիր նորից:

Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:

Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:

Ինքնաթիռի գաղափարներ

Ինքնաթիռ բերելու բաներ

Օդանավի գործունեության օրինակ

Ինքնաթիռում հարմարավետ լինելու օրինակելի եղանակներ

Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:

Խորհուրդներ

• Իրականում, դուք չեք լսի ձեր iPod- ը տաս ժամյա թռիչքի ամբողջ ընթացքում, այնպես որ փաթեթավորեք զվարճանքի մեկից ավելի աղբյուր:
• Համոզվեք, որ ճաշ եք գնում օդանավակայանում, եթե դրանք ձեր թռիչքի ընթացքում չեն մատուցում: Օդանավակայանների մեծ մասն ունի փոքր սննդի կորտեր ՝ ծանոթ ռեստորաններով, ինչպիսիք են McDonald's- ը կամ Taco Bell- ը:
• Packամը փաթեթավորեք ծամելու համար, որպեսզի չզգաք ականջի ցավը, որը կարող է առաջանալ ինքնաթիռի վայրէջքի ժամանակ:
• Ձեռք բերեք միջոցներ, որպեսզի ձեր տունը ապահով լինի և անխափան աշխատի, երբ դուք բացակայեք: Կազմակերպեք ժամաչափերի միջոցով, որպեսզի գիշերը ձեր տանը լուսավորեն լույսերը և, հնարավոր է, ռադիոընդունիչները, որպեսզի դուք դեռ տանը լինեք: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք ապրում եք ինչ -որ տեղ, որտեղ կողոպուտը խնդիր է:
• Եթե ականջներում օդի ճնշման հետ կապված խնդիր ունեք, օրինակ ՝ ականջներում ականջները, փաթեթավորեք ինքնաթիռի ականջակալներ ձեր ձեռքի ուղեբեռում, որպեսզի կարողանաք դրանք կրել: Ինքնաթիռի օդային ճնշումը կարող է մշտական լինել, և նրանք ունեն օդորակիչ, ուստի դրանք ձեզ պետք չեն: Ականջի խցանները և աչքերի երանգները կօգնեն խլացնել անցանկալի աղմուկն ու լույսը, երբ ցանկանում եք քնել ինքնաթիռում:
• Եթե դուք կին եք, գուցե ցանկանաք մի քանի բարձիկներ կամ տամպոններ բերել և դրանք դնել ձեր ձեռքի պայուսակում, եթե դաշտանը սկսվի, քանի որ երբեք չգիտեք, թե երբ դա կարող է տեղի ունենալ:
• Դիտեք անվտանգության տեսանյութը և/կամ տնակի տնտեսավարները: Սա կարևոր տեղեկատվություն է, որն անհրաժեշտ է արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Հատկապես, եթե առաջին անգամ եք թռչում: Եթե մոռանում եք կամ պարզապես ուշադրություն չեք դարձնում, տեղեկատվությունը կարող եք գտնել ձեր դիմացի նստատեղի գրպանում գտնվող քարտի վրա:
• Փաթեթավորեք մի քանի օր արժողությամբ գեղեցկության և սանիտարական պարագաներ ձեռքի ուղեբեռում: Մեկ պահեստային ներքնազգեստ նույնպես լավ գաղափար է, եթե պայուսակները կորչեն:
• Վերցրեք լիցքավորիչներ էլեկտրոնիկայի համար: Մի կարծեք, որ բոլոր էլեկտրոնիկայի նախօրոք լիցքավորումը կաշխատի, քանի որ ձեր DVD նվագարկիչը հավանաբար չունի բավարար մարտկոց ՝ 6 ժամ տևողությամբ ինքնաթիռով զբոսնելու, մեկշաբաթյա արձակուրդի և ևս 6 ժամ ինքնաթիռով երթևեկելու համար:
• Օդանավակայան ժամանել 2 1/2 ժամ շուտ ինքնաթիռի նախատեսված մեկնումից առաջ: Սա թույլ կտա ժամանակ ունենալ մի կծում ուտելու, գիրք գնել կարդալ ինքնաթիռի թռիչքի ժամանակ կամ օգտվել զուգարանից: Հակառակ դեպքում, դուք ստիպված կլինեք շտապել օդանավակայանում եղած ամեն ինչով և անհարմար թռիչք կատարել: Հիշեք, որ անվտանգության նոր զննման միջոցառումների շնորհիվ ձեր պայուսակները մաքրելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել:
• Եթե ցանկանում եք հետաքրքիր գիրք բերել, պետք է բերեք Հարրի Փոթեր: Նրանք հետաքրքիր են, բայց երկար, այնպես որ դրանք կտևեն երկու ինքնաթիռով զբոսանքի: Եթե դուք այն մարդկանցից չեք, ովքեր կարող են դրանք իսկապես արագ ավարտել: Այդ դեպքում երկուս բերեք:
• Եղեք քաղաքավարի բորտուղեկցորդուհիների և ավիաընկերության անձնակազմի նկատմամբ: Դուք երբեք չգիտեք, թե երբ նրանք կարող են բարձրացնել ձեզ, քանի որ նրանց դուր է եկել ձեր ժպիտը կամ նստել են ինքնաթիռի հետևի զուգարանների կողքին, չնայած դուք խնդրել եք խուսափել դրանից, քանի որ դրանք նյարդայնացրել եք:
• Կարդացեք ավիաընկերության ամսագիրը (սովորաբար դիմացի նստատեղի հետևի գրպանում) այն իրերի համար, որոնք չեք կարող օգտագործել թռիչքի ժամանակ: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր պայծառ նոր iPhone- ը առգրավվի ձեզանից:
• Ձեռքիդ վրա լրացուցիչ վերնաշապիկ և շալվար բերիր ամեն դեպքում, երբեք չգիտես:
• Աչքի անհանգստությունից խուսափելու համար խորհրդակցեք ձեր բժշկական օգնություն տրամադրողի հետ ՝ երեխային թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ շիշ տալու մասին:
• Հրաժեշտ տվեք ընկերներին և ընտանիքին, ովքեր ձեզ հետ չեն գալիս օդանավակայան: Արտակարգ իրավիճակների դեպքում թողեք նրանց կոնտակտային տվյալները: Հաճախ լավ գաղափար է նրանց թողնել ձեր թռիչքների ցանկը, ներքին ճանապարհորդության պայմանները, հյուրանոցը և այլ վայրեր, որտեղ դուք գտնվում եք, և ձեր ռոումինգի հեռախոսահամարը: Բացի այդ, թողեք ձեր անձնագրերի պատճենները, ճանապարհորդական չեկերի համարները և վարկային/դեբետային քարտերի համարները (այո, ընտրեք այն մարդկանց, ում վստահում եք ՝ այս բոլոր մանրամասները թողնելու համար): Եթե դուք իսկապես խնդիրներ ունենաք կորցրած պայուսակների և փողի հետ, ապա այս վստահելի մարդիկ ձեզ համար օգտակար ռեսուրս կլինեն:
• Գնացեք օդանավակայան առնվազն 2 ժամ շուտ, ձեզ լրացուցիչ ժամանակ կպահանջվի գծից և անվտանգությունից անցնելու, պայուսակներդ ստուգելու, կոշիկները նորից հագնելու և դարպասը գտնելու համար:
• Կարևոր է, որ ինչ -որ մեկը վերցնի ձեր փոստը: Սոցիալական ապահովության համարներով, վարկային քարտերի համարներով և այլ անձնական տվյալներով լի փոստարկղը ինքնության գողության երազանք է: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ փոստը պահի ձեր փոստը, եթե խնդրանք ներկայացնեք:
• Պայմանավորվեք, որ ինչ -որ մեկը փոստ վերցնի (կամ հանձնարարի փոստին պահել ձեր փոստը) և դիտի ընտանիքի ընտանի կենդանուն:
• Եթե չունեք բջջային հեռախոս և 7+ տարեկան եք, միշտ կարող եք օգտագործել ձեր ծնողի հեռախոսը:
• Որոշ լավ ժամանցային իրեր են շարժական տեսախաղերը (DS, PSP), iPod և MP3 նվագարկիչներ, մագնիսական «ճանապարհորդական» սեղանի խաղեր, խաչբառ կամ սուդոկու գրքեր, լավ վեպ, ձեզ հետաքրքրող ամսագրեր և բջջային հեռախոս:
• Նաև լավ քայլ է ՝ վստահելի հարևանից խնդրելու, որ ձեր մեքենան կայանա (եթե այն թողնում եք) ամեն օր այլ կերպ, եթե որոշ ժամանակով հեռանում եք. կամ, նրանք կարող են անհրաժեշտության դեպքում կայանել իրենց լրացուցիչ մեքենան ձեր քշելիս ՝ միացված և անջատված:
• Եթե ունեք ընտանի կենդանիներ և այգի, ապա տնային տնտեսուհին լավագույն տարբերակն է մեկ շաբաթից ավելի ճանապարհորդության համար: եթե չես գտնի գերծանրքաշային հղումներով պրոֆեսիոնալ տնային տնտեսուհի, ապա ի՞նչ կասեք ձեր հարևանի ավագ դեռահասի կամ ձեր քույրերի ու եղբայրների մեծ երեխայի մասին: Մեծահասակ դեռահասներից շատերը հնարավորություն ունեն ապացուցելու, որ կարող են «տուն խաղալ» և հակված են ավելի հարգալից լինել, երբ դա իրենց տունը չէ:
• Ներդրումներ կատարեք արտասահմանյան ուղղությունների էլեկտրական փոխարկիչների և (կամ) ադապտերների մեջ:
• Դեղերը փաթեթավորեք ձեռքի ուղեբեռում:

Գուշացումներ

• Խուսափեք ձեր արձակուրդի գովազդից: Թեև ընդունելի է մտերիմ ընկերներին և ընտանիքին պատմել ձեր ուղևորության մասին (և խորհուրդ է տրվում), սակայն անընդունելի է ձեր բլոգում կամ Twitter- ում գրառում կատարել. «Օ,, վաղը ես մեկնելու եմ Մեքսիկա, երկու շաբաթ » - անծանոթները կարող են գտնել ձեր տունը և գողանալ դրանից:
• Փորձեք նստատեղից դուրս չգալ, երբ սայլը դուրս է գալիս: Դա անելը կդժվարացնի մյուս ուղևորների և բորտուղեկցորդուհիների համար, քանի որ նրանք ստիպված կլինեն այլ տեղ տեղափոխվել: Մի՛ փորձեք անցնել այլ նստատեղերով, քանի որ դա կարող է անհարմար զգալ ուղևորներին:
• Չափից դուրս հույս մի դրեք թռիչքի ժամանցի որևէ աղբյուրի վրա. Ամեն ինչ կարող է պատահել: Ձեր iPod- ը կարող է մահանալ, թռիչքի ժամանակ ֆիլմերի համակարգը կարող է խափանվել և այլն:
• Պատրաստ եղեք ինքնաթիռի թռիչքի ընթացքում քայլելուն, որը կօգնի կանխել խորը երակների թրոմբոզը: Շարունակեք շարժել ձեր ոտքերը կամ վեր կենալ հաճախակի զուգարան գնալու համար ՝ կախված թռիչքի տևողությունից: Կատարեք մի քանի թեթև ձգումներ միջանցքներում (զգույշ եղեք, որ չխփեք քնած ուղևորին կամ բորտուղեկցորդուհուն): Անձնական հեռուստացույցներով որոշ թռիչքներ առաջարկում են նստատեղերի ձգումների տեսագրություններ:
• Եթե դուք օդանավակայանից հասնելու համար օգտվում եք մաքոքային ծառայությունից, այն հարցին, թե ժամը քանիսին է մեկնում ձեր թռիչքը, տվեք ավելի շուտ, քան իրական թռիչքը, ասեք մոտ մեկ ժամ շուտ: Նրանք հաճախ ձեր կողքին ուրիշ մարդկանց են ընդունում, և այդ այլ մարդիկ կարող են ժամանակին չլինել մաքոքային ծառայության համար, ինչպես դուք: Սա կարող է ավելի կարևոր լինել հետադարձ թռիչքի ժամանակ, հատկապես, եթե դուք գնում եք սիրելի հանգստյան վայրեր, ինչպիսիք են Ֆլորիդան, որտեղ շատերը օգտվում են մաքոքային ծառայությունից, քանի որ դա սովորաբար տաքսիի արժեքի կեսն է: Այս կերպ ինքներդ ժամանակին լինելու հարցում ձեզ չեն զիջի և չեն շտապի օդանավակայան հասնելուն պես:

• Կան բազմաթիվ չներկայացումներ, քանի որ ավիաընկերություններն ու օդանավակայանները շատ խիստ են վերաբերվում լավ վարքագծին: Դուք շուտով կիմանաք դրանցից բոլորը, և ահա մի քանիսը.

  • Մի փաթեթավորեք այն, ինչ անթույլատրելի է ձեր ծագման կամ նպատակակետի օդանավակայաններում: Սա շատ կարեւոր է: Ստուգեք ավիաընկերության կամ տուրիստական գործակալության հետ `հաստատելու, թե ինչ է թույլատրվում ճանապարհորդության ընթացքում:
  • Մի վեր կենացեք, քանի դեռ ամրագոտու նշանը միացված է:
  • Մի անտեսեք էլեկտրոնիկան անջատելու օդաչուի հրամանը: Որոշ էլեկտրոնիկա շատ վատ է ինքնաթիռի համար, երբ նա վայրէջք է կատարում:
  • Մի հիմարություն մի արեք, ինչպես, օրինակ, օդաչուին սպառնալը: Մի կատակեք ռումբերի կամ ահաբեկիչների մասին:
  • Ինքնաթիռում մի օգտագործեք հեռախոս (եթե թռիչքի ռեժիմ չկա) կամ որևէ այլ տեսակի անլար հաղորդիչ/ընդունիչ (օրինակ ՝ նոութբուք, Nintendo DS և այլն): Այս ազդանշանները կարող են միջամտել ինքնաթիռի նավիգացիոն տեխնոլոգիային: Բացի այդ, եթե ունեք հեռախոս կամ iPhone կամ որևէ աղբյուր, համոզվեք, որ այն դրեք Ինքնաթիռի ռեժիմում: