180 -ով զբաղվել նշանակում է պտտել սկուտերդ և ինքդ քեզ 180 աստիճանով: Սա սկուտերի համար հիմնական, հիմնարար հնարք է: Այն հակված է լինել առաջին հնարքներից մեկը, որը սովորել է հիմնական օլիայից (ցատկելուց) հետո և կարևոր է այլ հնարքներ սովորելու համար: Պրակտիկայով դուք կարող եք ակնկալել, որ այս հնարքը կավելացնեք ձեր երգացանկին և արագ անցեք սկուտերների այլ հնարքների:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ վայրէջք 180 -ի վրա
Քայլ 1. Հետախուզեք վայրերը:
Գտեք բաց տարածք ՝ առանց որևէ վտանգի (անհարթ մակերեսներ, սուր առարկաներ կամ հետիոտներ): Չմուշկներով զբոսայգիները հիանալի վայրեր են հնարքներ կիրառելու համար: Նաև խոշոր, բաց կայանատեղերը կարող են օգտագործվել հնարքների համար: Համոզվեք, որ չկան չմշկասահքի կամ սկուտեր վարելու կանոններ:
Եթե ամաչկոտ եք, կառչեք ձեր ճանապարհից և ավտոտնակից, մինչև հարմարավետ չզգաք:
Քայլ 2. Գործնական անվտանգություն:
Ոմանք կարող են ծիծաղել, եթե դուք կրում եք ծնկի և արմունկի բարձիկներ, բայց ձեր հոդերն արժե այն: Միշտ սաղավարտ հագեք: Դուք առավել հակված եք վնասվածքների, երբ առաջին անգամ կիրառում եք ավելի բարդ հնարքներ, ինչպիսին է 180 -ը:
Մի բարձրացրեք ծնկի վիրահատության կարիք ունենալու հավանականությունը:
Քայլ 3. Ձեռք բերեք թափ:
Արագ արագության հասնելու համար սեղմեք ինքներդ ձեզ արագ պայթյունների մեջ: Սա կօգնի ձեզ բավականաչափ թափ հավաքել «օդ» ստանալու համար:
Չափեք, թե որքան արագ կարող եք հասնել սկուտերի վրա և նպատակ դրեք այս արագությունից մի քանի աստիճան ցածր:
Քայլ 4. Սեղմեք ձեր ծնկները:
Սա նշանակում է ծնկները ծալել և հնարավորինս ցածր լինել ՝ մնալով հավասարակշռված: Ձեր քաշը կենտրոնացրեք իրանից ներքև:
Եթե սկզբում դա ձեզ անհարմար է զգում, վարժեցեք ձիավարություն այս ծռված վիճակում:
Քայլ 5. Կատարեք օլլի:
Հեռացրեք գետնից ՝ երկարաձգվելով դեպի վեր ՝ ցատկոտ շարժումով, բռնելով բռնակի ձողերին: Երբ օդում եք, սկուտերը քաշեք դեպի ձեզ:
Համոզվեք, որ երկու անիվներն էլ գետնից առնվազն կես ոտնաչափ հեռավորության վրա են. հակառակ դեպքում, անիվներից մեկը կարող է բռնել մայթը, երբ կատարում եք 180 -ը:
Քայլ 6. Նախաձեռնել 180 -ը:
Տեղափոխեք ձեր մարմնի վերին կեսը, սկսած ձեր գլխից, այն ուղղությամբ, որով ցանկանում եք կատարել 180 -ը: Դուք կարող եք կամ ձախ (հետույք) կամ աջ (առջև) գնալ: Պտտեք ամբողջ 180 -ով, կամ մինչև հակառակ ուղղությամբ կանգնեք:
Երբ շրջում եք ձեր գլուխը/վերին մարմինը, ձեր մարմնի մնացած մասը և սկուտերը կհետեւեն:
Քայլ 7. Կպչեք վայրէջքը:
Ուղղեք ձեր ոտքերը ՝ պտտումը նվազեցնելու և սկուտերը վայրէջք կատարելու համար: Եթե առաջին իսկ փորձի ժամանակ չեք կպչում վայրէջքին, շարունակեք փորձել:
Մեթոդ 2 3 -ից. 180 -ի վայրէջք պատնեշի վրայով
Քայլ 1. Գտեք պատնեշ, որը մոտավորապես միջին չափի փայլն է:
Սքեյթ -զբոսայգիներն ունեն բոլոր չափերի պատնեշներ, բայց եթե չեք կարողանում հասնել չմուշկների այգի, կարող եք օգտագործել ստվարաթղթե փոքրիկ տուփ:
- Խուսափեք այն ամենից, ինչը սուր եզրեր ունի կամ կարող է լուրջ վնասվածքներ պատճառել:
- . Որավարժությունների համար օգտագործեք փափուկ նյութեր (բարձեր, ստվարաթղթե արկղեր և այլն):
Քայլ 2. ractբաղվեք պարապուրդի վրայով:
Համոզվեք, որ դուք կարող եք ազատել պատնեշը ollie- ով: Եթե դուք չեք կարող, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր կլինի տեղափոխվել ավելի փոքր պատնեշ կամ զբաղվել ձեր ollie- ով:
Քայլ 3. Ստացեք թափ:
Արագ արագության հասնելու համար սեղմեք ինքներդ ձեզ արագ պայթյունների մեջ: Սա կօգնի ձեզ բավականաչափ թափ հավաքել «օդ» ստանալու համար:
Չափեք, թե որքան արագ կարող եք հասնել սկուտերի վրա և նպատակ դրեք այս արագությունից մի քանի աստիճան ցածր:
Քայլ 4. Սեղմեք ձեր ծնկները:
Սա նշանակում է ծնկները ծալել և հնարավորինս ցածր լինել ՝ մնալով հավասարակշռված: Ձեր քաշը կենտրոնացրեք իրանից ներքև:
Քայլ 5. Կատարեք ollie:
Բռնակի ձողերին բռնած ՝ ցատկոտ շարժումով գետնից հրել: Երբ օդում եք, սկուտերը քաշեք դեպի ձեր մարմինը:
- Համոզվեք, որ երկու անիվներն էլ գետնից առնվազն կես ոտնաչափ հեռավորության վրա են. հակառակ դեպքում, անիվներից մեկը կարող է բռնել պատնեշը, երբ կատարում եք 180 -ը:
- Համոզվեք, որ ձեր ծանրության կենտրոնը գտնվում է իրանից անմիջապես ներքևում և փորձեք ձեր աչքերը կենտրոնացած պահել պատնեշի հենց վերևում:
Քայլ 6. Նախաձեռնել 180 -ը:
Տեղափոխեք ձեր մարմնի վերին կեսը, սկսած ձեր գլխից, այն ուղղությամբ, որով ցանկանում եք կատարել 180 -ը: Դուք կարող եք կամ ձախ (հետույք) կամ աջ (առջև) գնալ: Պտտեք ամբողջ 180 -ով, կամ մինչև հակառակ ուղղությամբ կանգնեք:
- Երբ շրջում եք ձեր գլուխը/վերին մարմինը, ձեր մարմնի մնացած մասը և սկուտերը կհետեւեն:
- Սկսեք դա անել ճիշտ, երբ դուք Օլլի եք:
Քայլ 7. Հողեք 180 -ը:
Նախքան այս վայրէջքը կպչելը, հավանաբար, ձեզ հարկավոր կլինի մի քանի անգամ զբաղվել: Վստահ եղեք և սովորեք ձեր սխալներից: Եթե ամեն անգամ նկատում եք, որ ձեր անիվը պատնեշը պատռում է, դուք պետք է հարմարվեք, երբ սկսում եք օլիին:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Faux 180 -ի կատարում
Քայլ 1. Հասկացեք faux 180 -ը:
Եթե դուք մի փոքր վախենում եք ավանդական 180 վայրէջքից, ապա կա ավելի ապահով տարբերակ: Ֆեյք 180 -ի ընթացքում ձեր ոտքերը լքում են սկուտերը մի պահ, մինչդեռ սկուտերը կատարում է 180: Սա ոգեշնչված է հին դպրոցական սքեյթբորդինգի հնարքներից, որտեղ նրանք մեկ ոտքը դնում էին մայթին:
Քայլ 2. Աշխատեք ստացիոնար:
Դուք կցանկանաք հարմարավետ զգալ ձեր սկուտերը 180 -ով խփելով: Մինչ ձեր սկուտեր դուրս գալը, պտտեք բռնակի ձողերը շուրջը, որպեսզի սկուտերը կատարի 180 -ը: Երբ զգաք ձեր ձեռքերով պահանջվող շարժման համար, փորձեք ներառել ձեր մարմինը:
Երբ սկուտերն ավարտի 180 -ը, ոտքդ բարձրացրու անմիջապես սկուտերների մակերեսին հարվածելուց առաջ:
Քայլ 3. Ձեռք բերեք թափ:
Երբ մի քանի անգամ զբաղվել եք ձեր ավտոտնակում, ժամանակն է այն դուրս բերել փողոց: Պետք չէ շատ արագ գնալ այս մեկը հանելու համար: Պարզապես ձեռք բերեք պատահական արագություն:
Քայլ 4. Անջատեք և պտտեք:
Փորձեք մի ոտքով ցատկել ՝ ղեկը 180 շարժումով պտտելիս: Լավագույն տեսքն այն է, երբ մի ոտքը գետնին է, մեկ ոտքը օդում է, և սկուտերը գործում է 180 պտույտով:
Սկսելու համար կարող եք երկու ոտքով ցատկել:
Քայլ 5. Տեղադրեք հնարքը:
Երբ սկուտերն ավարտի 180 -ը, փորձեք նորից թռչել դեպի սկուտեր, քանի դեռ այն օդում է: Այս կերպ Դուք և սկուտերը միաժամանակ վայրէջք եք կատարում 180 -ի վրա:
Խորհուրդներ
- Շատ քաղաքներ ապահովում են տեղական չմուշկներով զբոսայգիներ: Ձեր քաղաքի հանգստի վեբ կայքին հղումը լավ միջոց է ձեր կողքին գտնելու համար:
- Այս հնարքները ոմանց համար կարող են հեշտ լինել, իսկ ոմանց համար ՝ շատ ավելի դժվար: Այս ամենը հնարքը կատարելիս հետևողականորեն զբաղվելու և ձեր մարմնի իրազեկվածության մասին է:
